Hvor mange kalorier er der i Semoule blanche de blé dur - GROSSE -?

100 g Semoule blanche de blé dur - GROSSE - har 346 kcal.

Indeholder Semoule blanche de blé dur - GROSSE - meget protein?

Semoule blanche de blé dur - GROSSE - indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semoule blanche de blé dur - GROSSE -?

Semoule blanche de blé dur - GROSSE - har 71,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semoule blanche de blé dur - GROSSE -?

Semoule blanche de blé dur - GROSSE - indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semoule blanche de blé dur - GROSSE -?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (144 % DV), kobber (49 % DV), zink (32 % DV), phosphor (31 % DV) og magnesium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semoule blanche de blé dur - GROSSE -?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semoule blanche de blé dur - GROSSE -

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter OFAL BIO

Semoule blanche de blé dur - GROSSE - indeholder 346 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pr. 100 g

10,9 gprotein

71,7 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	346 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	71,7 g	26 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Calcium L	30,2 mg	2 %
Jern L	3,5 mg	20 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	390 mg	31 %
Kalium L	408 mg	9 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	3,3 mg	144 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	59,2 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: OFAL BIO
Stregkode: 3329480016323
Mængde: 500 g
Kategori: Hård hvede semolinas
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Blé dur biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boulgour traditionnel Priméal	346	11,5 g	67,8 g	1,6 g
Semola Rimacinata di grano duro Poiatti	346	11 g	71 g	1,3 g
Arpis Gris Arpis	346	12 g	72 g	0,9 g
Semoule blanche de blé dur grosse bio Markal	346	10,9 g	71,7 g	1 g
Semoule Blanche De Ble Dur Markal	346	10,9 g	71,7 g	1 g
Couscous de Quinoa & Epeautre Bio Priméal	346	13,2 g	62,3 g	3,3 g
Semoule blanche grosse La Vie Claire	346	10,9 g	71,7 g	1 g
Caputo arina Caputo	347	13 g	70 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3329480016323. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.