DA

Russets Mashed Potatoes, Russets

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter IDAHOAN

Russets Mashed Potatoes, Russets indeholder 348 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (23 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

348kcal pr. 100 g
8,7 gprotein
73,9 gkulhydrat
4,4 gfedt
80kcal i 1/4 cup (23 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 348 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.700 mg 74 %
Kulhydrat i alt L 73,9 g 27 %
Kostfibre L 4,3 g 15 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Protein L 8,7 g 17 %
C-vitamin L 15,7 mg17 %
Calcium L 87 mg7 %
Jern L 1,6 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 11 %348kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin17 %Jern9 %Calcium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre4,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt4,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium1.700 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
IDAHOAN
Stregkode
0029700131104
Portion på emballagen
1/4 cup
Kategori
vegetable-and-lentil-mixes

Ingredienser

IDAHO POTATOES, SALT, VEGETABLE OIL (SUNFLOWER AND CANOLA), NONFAT DRY MILK, CREAM, SUGAR, MONO AND DIGLYCERIDES, CALCIUM STEAROYL LACTYLATE, NATURAL FLAVORS, FRESHNESS PRESERVED BY SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM BISULFITE, MIXED TOCOPHEROLS, AND CITRIC ACID.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Weis Quality, Roasted Garlic Potato Classic WEIS QUALITY 348 8,7 g 78,3 g 0 g
Russets Mashed Potatoes, Russets IDAHOAN 348 8,7 g 73,9 g 4,4 g
Butter & Herb Real Mashed Potatoes Seasoned With Butter & Parsley, Butter & Herb BIG Y 348 8,7 g 78,3 g 2,2 g
Great Northern Beans LA CENA 348 21,7 g 63 g 0 g
Whole Green Peas GOYA 349 25,6 g 60,5 g 0 g
Organic Mung Bean KHAZANA 349 24 g 61 g 1 g
Southern Smoked Quinoa PEREG 349 14 g 67,4 g 5,8 g
Black Gram Split (Urad Chilka) DESI DELIGHTS 347 24 g 59,6 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2077385. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "RUSSETS MASHED POTATOES, RUSSETS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Russets Mashed Potatoes, Russets?

100 g Russets Mashed Potatoes, Russets har 348 kcal. 1/4 cup (23 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Russets Mashed Potatoes, Russets?

Russets Mashed Potatoes, Russets indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 1/4 cup (23 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Russets Mashed Potatoes, Russets?

Russets Mashed Potatoes, Russets har 73,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Russets Mashed Potatoes, Russets?

Russets Mashed Potatoes, Russets indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Russets Mashed Potatoes, Russets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Russets Mashed Potatoes, Russets?

100 g indeholder 1.700 mg natrium, 74 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.