Hvor mange kalorier er der i Riso Basmati Integrale 100%?

100 g Riso Basmati Integrale 100% har 345 kcal.

Hvor meget protein er der i Riso Basmati Integrale 100%?

Riso Basmati Integrale 100% indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riso Basmati Integrale 100%?

Riso Basmati Integrale 100% har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riso Basmati Integrale 100%?

Riso Basmati Integrale 100% indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riso Basmati Integrale 100%?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), kobber (30 % DV), magnesium (28 % DV), zink (18 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riso Basmati Integrale 100%?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riso Basmati Integrale 100%

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Khushboo

Riso Basmati Integrale 100% indeholder 345 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

78 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	78 g	28 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Chlorid L	62 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,5 g)
Kostfibre2,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,1 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	70,7 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Khushboo
Stregkode: 5028511888219
Mængde: 1kg
Kategori: Brune ricer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% riso integrale

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
riz complet rond biofarm	345	8 g	74 g	2 g
brown rice yu pin king	345	8,4 g	74,7 g	2,8 g
Riz complet Lustucru	345	7,7 g	72 g	2,2 g
Pumpkin Shaped Sugar Cookie Brillante	346	11 g	67 g	2,2 g
Zilvervliesrijst AH	346	7,3 g	70 g	2,8 g
Riso integrale Le Stagioni d'Italia	346	8,3 g	72 g	2,2 g
Zilvervlies Rijst Volkorenrijst Albert Heijn	346	7,3 g	70 g	2,8 g
Arroz semi-integral Tai Natursoy	344	7,2 g	74,7 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5028511888219. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.