DA

Raw Shelled Hemp Seed

Emballeret produkt Nødder og frø Nature's Earthly Choice

Raw Shelled Hemp Seed indeholder 531 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 32 g (32 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 125 % af referenceindtaget for phosphor, 107 % af referenceindtaget for zink og 94 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

531kcal pr. 100 g
34,4 gprotein
6,3 gkulhydrat
43,8 gfedt
170kcal i serving, 3 tbsp, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 531 kcal
Fedt i alt L 43,8 g 56 %
Mættet fedt L 4,4 g 22 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 6,3 g 2 %
Kostfibre L 3,1 g 11 %
Sukkerarter i alt L 3,1 g
Protein L 34,4 g 69 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 62 mg5 %
Jern L 16,9 mg94 %
Magnesium L 250 mg60 %
Phosphor L 1.562 mg125 %
Zink L 11,7 mg107 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 71 %531kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor125 %Zink107 %Jern94 %Magnesium60 %Calcium5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein34,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre3,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter3,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt43,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt4,4 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 531 kcal531 kcal
Protein 34,4 g34,4 g
Kulhydrat 6,3 g6,3 g
Fedt 43,8 g43,8 g
Kostfibre 3,1 g3,1 g
Sukkerarter 3,1 g3,1 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nature's Earthly Choice
Stregkode
0897034002649
Portion på emballagen
3 Tbsp (32 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% pure hulled hemp seed

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mix de graines antioxydants Happy Bio 531 21 g 19 g 38,5 g
Semillas lino dorado Carrefour BIO 530 21 g 1,6 g 43 g
Golden Flax Seed Sun Ridge Farms 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Tops, organic flax seeds Tops 533 16,7 g 26,7 g 43,3 g
Bio-Blaumohn Spar 533 24 g 4,2 g 42 g
Organic Flax Seeds Wild Harvest 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Organic Black Chia Seeds Himalania 533 16,7 g 36,7 g 33,3 g
Premium Ground Flaxseed Barlean's 533 20 g 26,7 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2016139. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0897034002649. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Raw Shelled Hemp Seed?

100 g Raw Shelled Hemp Seed har 531 kcal. Serving, 3 tbsp, 32 g (32 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Raw Shelled Hemp Seed meget protein?

Raw Shelled Hemp Seed indeholder 34,4 g protein pr. 100 g (69 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 3 tbsp, 32 g (32 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Shelled Hemp Seed?

Raw Shelled Hemp Seed har 6,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Raw Shelled Hemp Seed?

Raw Shelled Hemp Seed indeholder 43,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raw Shelled Hemp Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (125 % DV), zink (107 % DV), jern (94 % DV) og magnesium (60 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raw Shelled Hemp Seed?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.