DA

Raw Hulled Hemp Seed Hearts

Emballeret produkt Nødder og frø BOB'S RED MILL

Raw Hulled Hemp Seed Hearts indeholder 571 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 3 Tbsp (28 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 153 % af referenceindtaget for magnesium, 97 % af referenceindtaget for zink og 89 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

571kcal pr. 100 g
35,7 gprotein
10,7 gkulhydrat
42,9 gfedt
160kcal i 3 Tbsp (28 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 571 kcal
Fedt i alt L 42,9 g 55 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 10,7 g 4 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 35,7 g 71 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 16,1 mg89 %
Magnesium L 643 mg153 %
Zink L 10,7 mg97 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 68 %571kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium153 %Zink97 %Jern89 %Calcium5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein35,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre10,7 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Fedt42,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L5,4 g
Polyumættet fedt L32,1 g

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978005960
Portion på emballagen
3 Tbsp
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

HULLED HEMP SEED.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Roasted Organic Hemp Seeds, Roasted FIELD THEORY 567 26,7 g 30 g 36,7 g
Roasted Hemp Seeds, Roasted FIELD THEORY 567 26,7 g 30 g 36,7 g
Organic, Raw Shelled Hemp Seeds SHOPRITE 567 30 g 10 g 50 g
Organic Hemp Hearts NEW LEAF BLOOM 567 30 g 10 g 50 g
Whole Brown Flax Seeds, Whole Brown HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g
Milled Brown Flax Seeds HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g
Whole Golden Flax Seeds HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g
Milled Golden Flax Seeds HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2671782. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "RAW HULLED HEMP SEED HEARTS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Raw Hulled Hemp Seed Hearts?

100 g Raw Hulled Hemp Seed Hearts har 571 kcal. 3 Tbsp (28 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Raw Hulled Hemp Seed Hearts meget protein?

Raw Hulled Hemp Seed Hearts indeholder 35,7 g protein pr. 100 g (71 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i 3 Tbsp (28 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raw Hulled Hemp Seed Hearts?

Raw Hulled Hemp Seed Hearts har 10,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Raw Hulled Hemp Seed Hearts?

Raw Hulled Hemp Seed Hearts indeholder 42,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Raw Hulled Hemp Seed Hearts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (153 % DV), zink (97 % DV) og jern (89 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Raw Hulled Hemp Seed Hearts?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. oktober 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.