DA

Milled Golden Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø HARRIS TEETER

Milled Golden Flax Seeds indeholder 567 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 4 Tbsp (30 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for jern, 17 % af referenceindtaget for calcium og 17 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

567kcal pr. 100 g
20 gprotein
33,3 gkulhydrat
40 gfedt
170kcal i 4 Tbsp (30 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 40 g 51 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 67 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 33,3 g 12 %
Kostfibre L 23,3 g 83 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 223 mg17 %
Jern L 6,7 mg37 %
Kalium L 780 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 23 %Fedt: 63 %567kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 23 %
  • Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern37 %Calcium17 %Kalium17 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
  • Kostfibre23,3 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Fedt40 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Natrium67 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L6,7 g
Polyumættet fedt L26,7 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
HARRIS TEETER
Stregkode
07203672500
Portion på emballagen
4 Tbsp
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

ORGANIC MILLED GOLDEN FLAX SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hemp Hearts FIELD THEORY 567 33,3 g 10 g 50 g
Whole Golden Flax Seeds HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g
Milled Brown Flax Seeds HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g
Whole Brown Flax Seeds, Whole Brown HARRIS TEETER 567 20 g 33,3 g 40 g
Organic Hemp Hearts NEW LEAF BLOOM 567 30 g 10 g 50 g
Organic, Raw Shelled Hemp Seeds SHOPRITE 567 30 g 10 g 50 g
Roasted Hemp Seeds, Roasted FIELD THEORY 567 26,7 g 30 g 36,7 g
Roasted Organic Hemp Seeds, Roasted FIELD THEORY 567 26,7 g 30 g 36,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2124292. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. maj 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "MILLED GOLDEN FLAX SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Milled Golden Flax Seeds?

100 g Milled Golden Flax Seeds har 567 kcal. 4 Tbsp (30 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Milled Golden Flax Seeds meget protein?

Milled Golden Flax Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i 4 Tbsp (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Milled Golden Flax Seeds?

Milled Golden Flax Seeds har 33,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 23,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Milled Golden Flax Seeds?

Milled Golden Flax Seeds indeholder 40 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Milled Golden Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (37 % DV), calcium (17 % DV) og kalium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Milled Golden Flax Seeds?

100 g indeholder 67 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 6. maj 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.