Quinoa
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter LIDL
Quinoa indeholder 367 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 367 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,4 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 59 g | 21 % |
| Kostfibre L | 8,5 g | 30 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
- Kostfibre8,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Sukkerarter2,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
- Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,66 g)
- Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Andre bestanddele (1)
| Koffein L | 0 mg |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- LIDL
- Stregkode
- 4335619083974
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Quinoaworld. kgm
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Quinoa branca. Pode conter vestígios de cereais que contin glúten.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pablo's Quinoa revolucion Pablo’s | 367 | 14,6 g | 59,4 g | 6,3 g |
| Quinoa Seeds Golden Sun | 367 | 14 g | 59 g | 6,4 g |
| quinoa Terra Sana | 367 | 13 g | 58 g | 7 g |
| Quinoa aus Bayern Obsthof Knab | 367 | 12,3 g | 64,1 g | 5,9 g |
| Quinoa Golden Sun | 367 | 14 g | 59 g | 6,4 g |
| Quinoa blanc issue de l'agriculture biologique Monoprix bio | 367 | 12 g | 62 g | 6,4 g |
| Trio de Quinoa Priméal | 367 | 12,2 g | 62,5 g | 5,3 g |
| Quinoa trio Idénat | 367 | 12,2 g | 62,5 g | 5,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Quinoa?
100 g Quinoa har 367 kcal.
Indeholder Quinoa meget protein?
Quinoa indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa?
Quinoa har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,5 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Quinoa?
Quinoa indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Quinoa?
100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4335619083974. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "QUINOA". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.