Pumpkin Seeds Non-GMO
Emballeret produkt Nødder og frø Natural Grocers
Pumpkin Seeds Non-GMO indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 170 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).
100 g giver 126 % af referenceindtaget for magnesium, 50 % af referenceindtaget for jern og 20 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 567 kcal | |
| Fedt i alt L | 50 g | 64 % |
| Mættet fedt L | 8,3 g | 42 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 10 g | 4 % |
| Kostfibre L | 6,7 g | 24 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 30 g | 60 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Calcium L | 86,7 mg | 7 % |
| Jern L | 9 mg | 50 % |
| Magnesium L | 530 mg | 126 % |
| Kalium L | 940 mg | 20 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 7 %
- Fedt 74 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre6,7 gover medianen for nødder og frø (median 6,4 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
- Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 46,7 g)
- Mættet fedt8,3 gunder medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 18 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Natural Grocers
- Stregkode
- 80233503
- Portion på emballagen
- 3 tbsp (30 g)
- Kategori
- Græskarfrø
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Pumpkin Seeds Roasted Salt Target | 567 | 26,7 g | 10 g | 50 g |
| Organic Raw Pumpkin Seeds Aurora Natural | 567 | 30 g | 13,3 g | 50 g |
| Pipas Calabaza Crudas Peladas CARREFOUR FRANCE | 567 | 30 g | 6,3 g | 46 g |
| Organic Raw Pumpkin Seeds Familie | 567 | 35,5 g | 7,9 g | 46,6 g |
| Raw Pumpkin Seeds Kind | 567 | 30 g | 13,3 g | 50 g |
| Pumpkin seeds Dr. Keskin | 567 | 24,5 g | 13,9 g | 45,9 g |
| Pumpkin seeds Market Basket | 567 | 26,7 g | 16,7 g | 43,3 g |
| Graine de courge sans sel Fruidely | 567 | 30 g | 10 g | 50 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 80233503. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. januar 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.