DA

Pumpkin seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Dr. Keskin

Pumpkin seeds indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 567 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin seeds fra Dr. Keskin, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pr. 100 g
24,5 gprotein
13,9 gkulhydrat
45,9 gfedt
567kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 45,9 g 59 %
Mættet fedt L 8,5 g 43 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 13,9 g 5 %
Kostfibre L 3,9 g 14 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 24,5 g 49 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 73 %567kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
  • Kostfibre3,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,4 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt45,9 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
  • Natrium20 mgover medianen for nødder og frø (median 18 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Dr. Keskin
Stregkode
3800202287882
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Græskarfrø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Pumpkin Seeds Roasted Salt Target 567 26,7 g 10 g 50 g
Organic Raw Pumpkin Seeds Aurora Natural 567 30 g 13,3 g 50 g
Pipas Calabaza Crudas Peladas CARREFOUR FRANCE 567 30 g 6,3 g 46 g
Organic Raw Pumpkin Seeds Familie 567 35,5 g 7,9 g 46,6 g
Raw Pumpkin Seeds Kind 567 30 g 13,3 g 50 g
Pumpkin seeds Market Basket 567 26,7 g 16,7 g 43,3 g
Graine de courge sans sel Fruidely 567 30 g 10 g 50 g
Jewel osco, raw pumpkin kernels Jewel Osco 567 30 g 10 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3800202287882. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juli 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin seeds?

100 g Pumpkin seeds har 567 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 567 kcal.

Indeholder Pumpkin seeds meget protein?

Pumpkin seeds indeholder 24,5 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds har 13,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds indeholder 45,9 g fedt pr. 100 g, heraf 8,5 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin seeds?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. juli 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.