DA

Organic Pearled Barley

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Arrowhead Mills

Organic Pearled Barley indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 44 g, 0.25 cup (44 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (334 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 18 % af referenceindtaget for phosphor og 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic Pearled Barley fra Arrowhead Mills, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
77,3 gkulhydrat
1,1 gfedt
160kcal i serving, 44 g, 0.25 cup (44 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 364 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 77,3 g 28 %
Kostfibre L 15,9 g 57 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,077 mg6 %
Niacin (B3) L 4,5 mg28 %
Folat (B9) L 18 µg5 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 2,5 mg14 %
Phosphor L 227 mg18 %
Kalium L 284 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 87 %Fedt: 3 %364kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 87 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)28 %Phosphor18 %Jern14 %Kalium6 %Riboflavin (B2)6 %Folat (B9)5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Thiamin (B1)0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 10 g)
  • Kostfibre15,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
  • Fedt1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 341 kcal364 kcal
Protein 9,1 g9,1 g
Kulhydrat 77,3 g77,3 g
Fedt 1,1 g1,1 g
Kostfibre 15,9 g15,9 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Arrowhead Mills
Stregkode
0074333476184
Mængde
28 oz
Portion på emballagen
44 g (0.25 cup)
Kategori
Byg, perlegryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Organic pearled barley

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Farro perlato Sapore di Sole 365 15,1 g 67,1 g 2,5 g
Orge Perlee 500 G, Légumor 360 24 g 60 g 5 g
Pearl Barley Tesco 356 9,6 g 80,8 g 2,4 g
Pearl Barley compliments 356 8,9 g 77,8 g 1,1 g
Pearl Barley Cedar Phoenicia 356 11,1 g 77,8 g 1,1 g
orzo perlato Crai 355 10,4 g 70,5 g 1,4 g
Orge Perlé SABAROT 352 10 g 78 g 1,2 g
Orzo italiano Bondis 350 8 g 70,7 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2657332. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074333476184. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juli 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Pearled Barley?

100 g Organic Pearled Barley har 364 kcal. Serving, 44 g, 0.25 cup (44 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic Pearled Barley?

Organic Pearled Barley indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 44 g, 0.25 cup (44 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Pearled Barley?

Organic Pearled Barley har 77,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Pearled Barley?

Organic Pearled Barley indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Pearled Barley?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (28 % DV), phosphor (18 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Pearled Barley?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. juli 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.