DA

Organic amaranth flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Arrowhead Mills

Organic amaranth flakes indeholder 389 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 34 g (34 g) giver ca. 132 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 59 % af referenceindtaget for c-vitamin, 21 % af referenceindtaget for jern og 15 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic amaranth flakes fra Arrowhead Mills, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
389kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
77,8 gkulhydrat
5,6 gfedt
132kcal i serving, 1 cup, 34 g (34 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 389 kcal
Fedt i alt L 5,6 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 9 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 77,8 g 28 %
Kostfibre L 7,4 g 26 %
Sukkerarter i alt L 11,1 g
Tilsat sukker L 9,3 g 19 %
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 52,9 mg59 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,1 mg8 %
Niacin (B3) L 2,4 mg15 %
Calcium L 57 mg4 %
Jern L 3,7 mg21 %
Kalium L 454 mg10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 77 %Fedt: 12 %389kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 77 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin59 %Jern21 %Niacin (B3)15 %Kalium10 %Riboflavin (B2)8 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre7,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter11,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt5,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium9 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,5 g
Polyumættet fedt L2,9 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 130 kcal389 kcal
Protein 4 g11,1 g
Kulhydrat 25 g77,8 g
Fedt 1,5 g5,6 g
Kostfibre 8,8 g7,4 g
Sukkerarter 4 g11,1 g
Natrium 5 mg9 mg

Produktdetaljer

Mærke
Arrowhead Mills
Stregkode
0074333374923
Mængde
12 oz
Portion på emballagen
1 cup (34 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain oat flakes, organic whole grain amaranth flour, organic whole grain oat flour, organic whole grain brown rice flour, organic whole grain yellow corn flour, organic fruit juice concentrate (apple or pear), organic whole grain rye flour, ascorbic acid (vitamin c) and natural vitamin e (to preserve freshness).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreRisÆble

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Knabber-Sternchen Hipp 389 9,2 g 82 g 1,9 g
Gallette riso e avena Curtiriso 389 10,3 g 75,9 g 4,1 g
Organic oatmeal superfood hot cereal Dr. Mcdougall's Right Foods 389 8,3 g 75 g 6,3 g
Chef Jenn, Stone - Ground Cheese Grits Silver Spoon Llc 389 13,9 g 63,9 g 11,1 g
Fiocchi di avena senza glutine Graziosi 389 16,9 g 66,3 g 6,9 g
gallette riso integrale con riso rosso e quinoa Invernizzi 389 8 g 81 g 3 g
Lucky Charms Frosted Toasted Cereal with Marshmallows Lucky Charms 389 8,3 g 83,3 g 4,2 g
Chocapic Nestlé 389 8,9 g 73,6 g 4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2569994. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074333374923. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic amaranth flakes?

100 g Organic amaranth flakes har 389 kcal. Serving, 1 cup, 34 g (34 g): ca. 132 kcal.

Indeholder Organic amaranth flakes meget protein?

Organic amaranth flakes indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 1 cup, 34 g (34 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic amaranth flakes?

Organic amaranth flakes har 77,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 11,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic amaranth flakes?

Organic amaranth flakes indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic amaranth flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (59 % DV), jern (21 % DV) og Niacin (B3) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic amaranth flakes?

100 g indeholder 9 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.