Hvor mange kalorier er der i Light nonfat yogurt?

100 g Light nonfat yogurt har 48 kcal. Serving, 8 onz, 227 g (227 g): ca. 109 kcal.

Hvor meget protein er der i Light nonfat yogurt?

Light nonfat yogurt indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 8 onz, 227 g (227 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light nonfat yogurt?

Light nonfat yogurt har 7,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Light nonfat yogurt?

Light nonfat yogurt indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light nonfat yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (12 % DV), Vitamin B12 (11 % DV) og Vitamin D (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light nonfat yogurt?

100 g indeholder 53 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Light nonfat yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Market Pantry

Light nonfat yogurt indeholder 48 kcal pr. 100 g. Serving, 8 onz, 227 g (227 g) giver ca. 109 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 11 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 10 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

48kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

7,9 gkulhydrat

0 gfedt

109kcal i serving, 8 onz, 227 g (227 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	48 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	2 mg	0,7 %
Natrium L	53 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	7,9 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	11,5 g	23 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	59 µg	7 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	110 mg	8 %
Jern L	0 mg	0 %
Phosphor L	88 mg	7 %
Kalium L	150 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter5,3 gunder medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium53 mgover medianen for mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	48 kcal	48 kcal
Protein	3,1 g	3,1 g
Kulhydrat	7,9 g	7,9 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	5,3 g	5,3 g
Natrium	53 mg	53 mg

Produktdetaljer

Mærke: Market Pantry
Stregkode: 0085239015520
Portion på emballagen: 8 ONZ (227 g)
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, modified corn starch, fructose, natural flavors, kosher gelatin, sucralose*, citric acid, potassium sorbate (for freshness), acesulfame potassium*, vitamin a palmitate, vitamin d3, contains live and active cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus, l. casei).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
لينيا Jaouda	48	4,9 g	7 g	0 g
Nonfat Yogurt, Plain Market Pantry	48	4,4 g	7,1 g	0 g
Plain Nonfat Yogurt Winco Foods	48	4,4 g	7,9 g	0 g
Lite nonfat yogurt Bgc Manufacturing	48	3,1 g	8,8 g	0 g
Cholesterol Lowering Yogurt Drinks Blueberry Flavour Asda	48	2,6 g	5,9 g	1,4 g
Heidelbeer Vanille Joghurt Gut & Günstig	48	3,8 g	5 g	1,4 g
Joghurt mit Weidemilch Aldi	48	4,3 g	4,4 g	1,5 g
Fresa desnatado triple 0 Reina	48	5 g	6,6 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2661349. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. september 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0085239015520. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.