DA

Lean cuisine, chicken chow mein

Emballeret produkt Fjerkræ

Lean cuisine, chicken chow mein indeholder 86 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 255 g (255 g) giver ca. 219 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 530 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

86kcal pr. 100 g
4,7 gprotein
14,5 gkulhydrat
1,2 gfedt
219kcal i serving, 1 package, 255 g (255 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 86 kcal
Fedt i alt L 1,2 g 2 %
Mættet fedt L 0,39 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 8 mg 3 %
Natrium L 216 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 14,5 g 5 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 4,7 g 9 %
Vitamin A L 147 µg16 %
C-vitamin L 1,4 mg2 %
Calcium L 16 mg1 %
Jern L 0,28 mg2 %
Kalium L 125 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 12 %86kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A16 %Kalium3 %Jern2 %C-vitamin2 %Calcium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,7 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 9 g)
  • Kostfibre1,2 gover medianen for fjerkræ (median 1,1 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for fjerkræ (median 1,4 g)
  • Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 5,3 g)
  • Mættet fedt0,39 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,4 g)
  • Natrium216 mgi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 364 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,39 g
Polyumættet fedt L0,39 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L490 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 86 kcal86 kcal
Protein 4,7 g4,7 g
Kulhydrat 14,5 g14,5 g
Fedt 1,2 g1,2 g
Kostfibre 1,2 g1,2 g
Sukkerarter 1,2 g1,2 g
Natrium 216 mg216 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0013800166159
Portion på emballagen
1 PACKAGE (255 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Blanched enriched long grain parboiled rice (water, rice, iron, niacin, thiamin mononitrate, folic acid), water, cooked white meat chicken, carrots, water chestnuts, celery, red peppers, 2% or less of spinach, modified food starch, sherry wine, soybean oil, sugar, salt, onions, soybeans, wheat, seasoning (flavor, sugar, salt, maltodextrin, spices, soy lecithin), garlic puree, isolated soy protein, sesame oil, autolyzed yeast extract, molasses, seasoning (dried chicken broth, chicken powder, natural flavor), maltodextrin, potassium chloride, lactic acid blend (lactic acid, calcium lactate), caramel color, wheat flour, spices, annatto color, natural flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisSukkerSaltLøgHvidløgGærHvedemel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Italian Style, Chicken Breast Harris Teeter 86 14,9 g 2 g 2,8 g
Organic sesame ginger chicken Beetnik Foods Llc 87 5,8 g 13,1 g 1,4 g
Southwest Style Chicken, Southwest Style Kashi 85 5,7 g 11,3 g 1,8 g
Chicken Panang Curry Primal Kitchen 88 5,6 g 5,3 g 5,3 g
Moroccan inspired chicken Bellisio Foods Inc 88 6,7 g 10,2 g 2,5 g
Chicken Tenderloins Kroger 88 21,4 g 0 g 0 g
Grilled Chicken & Vegetables Simple Truth 83 4,6 g 8,3 g 3,8 g
Boneless Skinless Chicken Breasts With Rib Meat Simmons Signature 89 18,8 g 0,89 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2107019. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. december 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0013800166159. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lean cuisine, chicken chow mein?

100 g Lean cuisine, chicken chow mein har 86 kcal. Serving, 1 package, 255 g (255 g): ca. 219 kcal.

Hvor meget protein er der i Lean cuisine, chicken chow mein?

Lean cuisine, chicken chow mein indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 package, 255 g (255 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lean cuisine, chicken chow mein?

Lean cuisine, chicken chow mein har 14,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lean cuisine, chicken chow mein?

Lean cuisine, chicken chow mein indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,39 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lean cuisine, chicken chow mein?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lean cuisine, chicken chow mein?

100 g indeholder 216 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.