Hvor mange kalorier er der i Instant multigrain hot cereal with flax?

100 g Instant multigrain hot cereal with flax har 372 kcal. Serving, 1 pouch, 43 g (43 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Instant multigrain hot cereal with flax?

Instant multigrain hot cereal with flax indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 pouch, 43 g (43 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Instant multigrain hot cereal with flax?

Instant multigrain hot cereal with flax har 74,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 20,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Instant multigrain hot cereal with flax?

Instant multigrain hot cereal with flax indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant multigrain hot cereal with flax?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (28 % DV), magnesium (22 % DV) og jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant multigrain hot cereal with flax?

100 g indeholder 512 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Instant multigrain hot cereal with flax

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Betteroats

Instant multigrain hot cereal with flax indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pouch, 43 g (43 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for phosphor, 22 % af referenceindtaget for magnesium og 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

372kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

74,4 gkulhydrat

5,8 gfedt

160kcal i serving, 1 pouch, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	372 kcal
Fedt i alt L	5,8 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	512 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	74,4 g	27 %
Kostfibre L	9,3 g	33 %
Sukkerarter i alt L	20,9 g
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	93 mg	22 %
Phosphor L	349 mg	28 %
Kalium L	291 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre9,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter20,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt5,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium512 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,2 g
Polyumættet fedt L	2,3 g

Andre bestanddele (3)

Fiber, opløselig L	2 g
Fiber, uopløselig L	5 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	372 kcal	372 kcal
Protein	9,3 g	9,3 g
Kulhydrat	74,4 g	74,4 g
Fedt	5,8 g	5,8 g
Kostfibre	9,3 g	9,3 g
Sukkerarter	20,9 g	20,9 g
Natrium	512 mg	512 mg

Produktdetaljer

Mærke: Betteroats
Stregkode: 0042400201977
Portion på emballagen: 1 POUCH (43 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain rolled oats, organic sugar, organic flaxseed, natural flavor, organic barley, organic rye, organic quinoa, organic wheat, evaporated sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quaker Apples & Cinnamon value pack Instant oatmeal Quaker	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Multigrain hot cereal Mom's Best Cereals	372	9,3 g	72,1 g	5,8 g
Maple & Brown sugar Instant Oatmeal Sunny Select	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Oatmeal, maple & brown sugar Hearty Traditions	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Instant oatmeal, cinnamon roll Southern Home	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Instant oatmeal, maple & brown sugar Southern Home	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Maple & cinnamon instant oatmeal Weis Quality	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Weis, instant oatmeal, cinnamon roll Weis	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1864065. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. april 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042400201977. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.