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Instant multigrain hot cereal with flax

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Betteroats

Instant multigrain hot cereal with flax enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Phosphor, 22 % des Tageswerts für Magnesium und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

372kcal pro 100 g
9,3 gProtein
74,4 gKohlenhydrate
5,8 gFett
160kcal in Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 512 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,4 g 27 %
Ballaststoffe L 9,3 g 33 %
Zucker gesamt L 20,9 g
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Magnesium L 93 mg22 %
Phosphor L 349 mg28 %
Kalium L 291 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 14 %372kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor28 %Magnesium22 %Eisen19 %Kalium6 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker20,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett5,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium512 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,3 g
Weitere Bestandteile (3)
Faser, löslich L2 g
Faser, unlöslich L5 g
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 372 kcal372 kcal
Protein 9,3 g9,3 g
Kohlenhydrate 74,4 g74,4 g
Fett 5,8 g5,8 g
Ballaststoffe 9,3 g9,3 g
Zucker 20,9 g20,9 g
Natrium 512 mg512 mg

Produktdetails

Marke
Betteroats
Barcode
0042400201977
Portion laut Etikett
1 POUCH (43 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole grain rolled oats, organic sugar, organic flaxseed, natural flavor, organic barley, organic rye, organic quinoa, organic wheat, evaporated sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1864065. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042400201977. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant multigrain hot cereal with flax?

100 g Instant multigrain hot cereal with flax haben 372 kcal. Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Instant multigrain hot cereal with flax?

Instant multigrain hot cereal with flax enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant multigrain hot cereal with flax?

Instant multigrain hot cereal with flax hat 74,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 20,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Instant multigrain hot cereal with flax?

Instant multigrain hot cereal with flax enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant multigrain hot cereal with flax?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (28 % DV), Magnesium (22 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant multigrain hot cereal with flax?

100 g enthalten 512 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.