Hvor mange kalorier er der i Graines de lin brun bio?

100 g Graines de lin brun bio har 479 kcal.

Indeholder Graines de lin brun bio meget protein?

Graines de lin brun bio indeholder 21,3 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graines de lin brun bio?

Graines de lin brun bio har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 27,9 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graines de lin brun bio?

Graines de lin brun bio indeholder 42,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Graines de lin brun bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (144 % DV), mangan (87 % DV), magnesium (71 % DV), zink (46 % DV) og phosphor (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Graines de lin brun bio?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Graines de lin brun bio

Emballeret produkt Nødder og frø Sans détour

Graines de lin brun bio indeholder 479 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 87 % af referenceindtaget for mangan og 71 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

479kcal pr. 100 g

21,3 gprotein

3,6 gkulhydrat

42,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	479 kcal
Fedt i alt L	42,2 g	54 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	27,9 g	100 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,3 g	43 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	210 mg	16 %
Jern L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	300 mg	71 %
Phosphor L	560 mg	45 %
Kalium L	750 mg	16 %
Zink L	5,1 mg	46 %
Kobber L	1,3 mg	144 %
Mangan L	2 mg	87 %
Chlorid L	100 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,3 gover medianen for nødder og frø (median 21 g)
Kostfibre27,9 gover medianen for nødder og frø (median 27 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for nødder og frø (median 1,2 g)
Fedt42,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
Natrium36 mgunder medianen for nødder og frø (median 38 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,35 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sans détour
Stregkode: 3760346022209
Mængde: 500g
Kategori: Hørfrø
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% graines de lin brun* *ingrédient issu de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Freshly Milled Linseed The Linseed Farm	479	20,8 g	1,9 g	36,7 g
Sementes de Linhaça Pingo Doce	480	22 g	3,5 g	36 g
Leinsamen Edeka Bio	481	28,8 g	5,9 g	30,9 g
Graines de lin dorées bio moulues Helen's	481	23 g	5,5 g	35 g
Graine de lin, amandes, noix du Bresil et noix Linwoods	481	17,8 g	11,3 g	34,7 g
Flax seeds WITPAK sp. z o.o.	481	29 g	17 g	31 g
Biologische lijnzaad Mama nature	477	19 g	13 g	31 g
Lijnzaad Bio JUMBO	477	19 g	13 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760346022209. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.