DA

Flax seeds

Emballeret produkt Nødder og frø WITPAK sp. z o.o.

Flax seeds indeholder 481 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 481 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Flax seeds fra WITPAK sp. z o.o., produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
481kcal pr. 100 g
29 gprotein
17 gkulhydrat
31 gfedt
481kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 481 kcal
Fedt i alt L 31 g 40 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 18 g 64 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 29 g 58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 15 %Fedt: 60 %481kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 15 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein29 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
  • Kostfibre18 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 27 g)
  • Sukkerarter0,1 gunder medianen for nødder og frø (median 1,2 g)
  • Fedt31 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
  • Mættet fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
  • Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 38 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
WITPAK sp. z o.o.
Stregkode
5903240775101
Mængde
250g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Hørfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Leinsamen Edeka Bio 481 28,8 g 5,9 g 30,9 g
Graines de lin dorées bio moulues Helen's 481 23 g 5,5 g 35 g
Graine de lin, amandes, noix du Bresil et noix Linwoods 481 17,8 g 11,3 g 34,7 g
Sementes de Linhaça Pingo Doce 480 22 g 3,5 g 36 g
Leinsamen Edeka 483 21,5 g 1,9 g 36,6 g
Graines de lin brun bio Sans détour 479 21,3 g 3,6 g 42,2 g
Freshly Milled Linseed The Linseed Farm 479 20,8 g 1,9 g 36,7 g
semi di lino dorato Baule Volante 485 23 g 2,3 g 36 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5903240775101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flax seeds?

100 g Flax seeds har 481 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 481 kcal.

Indeholder Flax seeds meget protein?

Flax seeds indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flax seeds?

Flax seeds har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flax seeds?

Flax seeds indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Flax seeds?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.