Graines de lin brun bio
Emballeret produkt Nødder og frø Greenweez
Graines de lin brun bio indeholder 527 kcal pr. 100 g.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (511 kcal pr. 100 g).
100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 87 % af referenceindtaget for mangan og 71 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 527 kcal | |
| Fedt i alt L | 43 g | 55 % |
| Mættet fedt L | 4,3 g | 22 % |
| Natrium L | 48 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,9 g | 0,3 % |
| Kostfibre L | 28 g | 100 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin E L | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Calcium L | 210 mg | 16 % |
| Jern L | 5,7 mg | 32 % |
| Magnesium L | 300 mg | 71 % |
| Phosphor L | 560 mg | 45 % |
| Kalium L | 750 mg | 16 % |
| Zink L | 5,1 mg | 46 % |
| Kobber L | 1,3 mg | 144 % |
| Mangan L | 2 mg | 87 % |
| Chlorid L | 100 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 0,8 %
- Fedt 82 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre28 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 27,2 g)
- Sukkerarter0,9 gunder medianen for nødder og frø (median 1 g)
- Fedt43 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
- Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
- Natrium48 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 33,3 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,35 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 5,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Graines de lin brun*
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Graines de lin brun bio Greenweez | 527 | 20 g | 0,9 g | 43 g |
| Graines de Lin Brun Celnat | 527 | 20,1 g | 0,9 g | 43 g |
| Graines de Lin Happy Bio | 527 | 20 g | 0,9 g | 43 g |
| Brown Flaxseeds Holland & Barrett | 528 | 22,5 g | 4,4 g | 41,9 g |
| Graines de Lin Bio Daco Bello | 526 | 20 g | 14 g | 40 g |
| Lin brun Moulin des Moines | 526 | 21,3 g | 4 g | 42,2 g |
| Graines de lin brun Mes Trésors Bio | 525 | 18 g | 3,6 g | 42,2 g |
| Siemię lniane Carrefour Classic | 525 | 22 g | 0,6 g | 43 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3701269703547. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.