Hvor mange kalorier er der i Gegarte Maronen?

100 g Gegarte Maronen har 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Gegarte Maronen?

Gegarte Maronen indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gegarte Maronen?

Gegarte Maronen har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 6,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gegarte Maronen?

Gegarte Maronen indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gegarte Maronen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (94 % DV), c-vitamin (46 % DV), kobber (37 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gegarte Maronen?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gegarte Maronen

Emballeret produkt Nødder og frø DmBio

Gegarte Maronen indeholder 166 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (177 kcal pr. 100 g).

100 g giver 94 % af referenceindtaget for mangan, 46 % af referenceindtaget for c-vitamin og 37 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

32 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	166 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	32 g	12 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	6,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
C-vitamin L	41,6 mg	46 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	69,8 mg	6 %
Kalium L	550 mg	12 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,33 mg	37 %
Mangan L	2,2 mg	94 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gover medianen for nødder og frø (median 2,9 g)
Kostfibre5,8 gunder medianen for nødder og frø (median 6 g)
Sukkerarter6,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 8 g)
Fedt1,5 gover medianen for nødder og frø (median 1,3 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0,22 g)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,6 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: DmBio
Stregkode: 4066447208641
Mængde: 100g
Kategori: Spiselige kastanjer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maronen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maronen ganz, gegart und geschält Aldi	166	2,6 g	31 g	1,8 g
Marrons entiers Deluxe	166	2,8 g	34 g	0,9 g
Castagne cotte al vapore Esselunga	166	3,3 g	32 g	1,5 g
Chataignes Carrefour	166	2,8 g	34 g	0,9 g
Zarte Maronen Ardilla	167	3,4 g	33 g	0,9 g
Maronen Ardilla	167	3,4 g	33 g	0,9 g
Châtaignes entières pelées Écrin Des Champs	168	2,6 g	32,5 g	1,8 g
Châtaignes cuites entières pelées - Bocal 195g U	168	2,6 g	33 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4066447208641. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.