Hvor mange kalorier er der i Filetti di Sgombro?

100 g Filetti di Sgombro har 182 kcal.

Indeholder Filetti di Sgombro meget protein?

Filetti di Sgombro indeholder 18,7 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetti di Sgombro?

Filetti di Sgombro har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetti di Sgombro?

Filetti di Sgombro indeholder 11,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetti di Sgombro?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (31 % DV), phosphor (15 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetti di Sgombro?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetti di Sgombro

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Oggi Pesce

Filetti di Sgombro indeholder 182 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 222 kcal pr. 100 g på tværs af 596 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 15 % af referenceindtaget for phosphor og 11 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pr. 100 g

18,7 gprotein

0 gkulhydrat

11,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	182 kcal
Fedt i alt L	11,9 g	15 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	49,7 mg	17 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,7 g	37 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,53 mg	31 %
Calcium L	4,9 mg	0,4 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Chlorid L	82 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt11,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Natrium80 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oggi Pesce
Stregkode: 8033389260927
Mængde: 500 g
Kategori: Makrel-fileter
Emballage: Plastic,en:other-plastics
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SGOMBRO (Scomber scombrus)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de maquereaux à la sauce piquante biologique Pain de Mer	182	17 g	2 g	11,7 g
Filetes de caballa en aceite de girasol Arlequín	182	24,7 g	0 g	9,3 g
Filetes de caballa marisol	182	24 g	0 g	9 g
Filetti di sgombro Selex	182	24 g	0 g	9,6 g
Maquereaux grillés Saupiquet	182	16,4 g	3,6 g	10,9 g
Filets de maquereaux gout fume Saupiquet	182	16,4 g	0 g	10,9 g
Mackerel fillets in sunflower oil Sabor do mar	182	25,5 g	0 g	9,1 g
Makrelenfilets in eigenem Saft und Aufguß Saeby	183	21 g	0 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8033389260927. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.