DA

Collard greens

Emballeret produkt Grøntsager Glory Foods

Collard greens indeholder 20 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 128 g (128 g) giver ca. 26 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

100 g giver 141 % af referenceindtaget for Vitamin A, 13 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

20kcal pr. 100 g
1,6 gprotein
3,9 gkulhydrat
0,39 gfedt
26kcal i serving, 0.5 cup, 128 g (128 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 20 kcal
Fedt i alt L 0,39 g 0,5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 141 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 3,9 g 1 %
Kostfibre L 2,3 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0,78 g
Tilsat sukker L 0,8 g 2 %
Protein L 1,6 g 3 %
Vitamin A L 1.271 µg141 %
C-vitamin L 10,2 mg11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 75 mg6 %
Jern L 2,3 mg13 %
Kalium L 63 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 14 %20kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A141 %Jern13 %C-vitamin11 %Calcium6 %Kalium1 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,6 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
  • Kostfibre2,3 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
  • Sukkerarter0,78 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
  • Fedt0,39 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium141 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 20 kcal20 kcal
Protein 1,6 g1,6 g
Kulhydrat 3,9 g3,9 g
Fedt 0,39 g0,39 g
Kostfibre 2,3 g2,3 g
Sukkerarter 0,78 g0,78 g
Natrium 141 mg141 mg

Produktdetaljer

Mærke
Glory Foods
Stregkode
0736393103430
Portion på emballagen
0.5 cup (128 g)
Kategori
Grøntsager på dåse
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Collard greens, water, less than 2% of: dried cane sugar, sea salt, natural flavor, natural smoke flavor, dried onion, apple cider vinegar, dried red bell pepper, garlic powder and spice.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltLøgEddikeHvidløgSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gurken « malosolnije » Zakuska 20 0,5 g 3,4 g 0,5 g
Diced Tomatoes & Green Chilies Original Ro-Tel 20 0,8 g 4 g 0 g
Whole asparagus spears Meijer 20 2 g 3,1 g 0 g
Bohnen Kings Crown 20 1,9 g 1,9 g 0,2 g
Kapusta kiszona Product polski 20 0,5 g 2,5 g 0,1 g
Duo de carottes Priméal 20 0,6 g 2,2 g 0,5 g
Haricots verts extra-fins U 20 1,3 g 1,2 g 0,5 g
Espárragos blancos cortos bujanda 20 1 g 2,5 g 0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2667418. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. februar 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0736393103430. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Collard greens?

100 g Collard greens har 20 kcal. Serving, 0.5 cup, 128 g (128 g): ca. 26 kcal.

Hvor meget protein er der i Collard greens?

Collard greens indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.5 cup, 128 g (128 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Collard greens?

Collard greens har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 0,78 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Collard greens?

Collard greens indeholder 0,39 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Collard greens?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (141 % DV), jern (13 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Collard greens?

100 g indeholder 141 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.