DA

Chia pod

Emballeret produkt Frugt The Chia Co.

Chia pod indeholder 94 kcal pr. 100 g. Serving, 6 onz, 170 g (170 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

94kcal pr. 100 g
1,8 gprotein
8,2 gkulhydrat
5,3 gfedt
160kcal i serving, 6 onz, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 94 kcal
Fedt i alt L 5,3 g 7 %
Mættet fedt L 2,9 g 15 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 8,2 g 3 %
Kostfibre L 4,1 g 15 %
Sukkerarter i alt L 7,1 g
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin A L 88,2 µg10 %
C-vitamin L 21,2 mg24 %
Calcium L 47 mg4 %
Jern L 1,6 mg9 %
Magnesium L 35 mg8 %
Phosphor L 59 mg5 %
Kalium L 124 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 54 %94kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin24 %Vitamin A10 %Jern9 %Magnesium8 %Phosphor5 %Calcium4 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,8 gunder medianen for frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter7,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Natrium3 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L294 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 94 kcal94 kcal
Protein 1,8 g1,8 g
Kulhydrat 8,2 g8,2 g
Fedt 5,3 g5,3 g
Kostfibre 4,1 g4,1 g
Sukkerarter 7,1 g7,1 g
Natrium 3 mg3 mg

Produktdetaljer

Mærke
The Chia Co.
Stregkode
0340224006671
Portion på emballagen
6 ONZ (170 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chia seed gel (filtered water, chia seed), mango puree, coconut milk

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kale & Red Chard Eat Smart 94 2,4 g 9,4 g 5,9 g
Organic Edamame Fujisan 94 6,7 g 15,6 g 1,1 g
Bean Sprouts aqua greens 94 2,4 g 15,3 g 3,5 g
Carrot Tzimmes Gabila's 94 1,2 g 23,5 g 0 g
Gourmet Minestrone Soup Fresh Garden Highway 94 3,1 g 12,5 g 3,1 g
Southwest Idaho Potatoes Eagle Eye Produce Inc. 95 1,9 g 15,2 g 2,9 g
Sauté Teriyaki Veggies And Sauce Taylor FARMS 93 3,6 g 18,6 g 0,71 g
Minute Corn N The Cob Transnational Foods Inc. 93 3,3 g 18 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 378971. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. maj 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0340224006671. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia pod?

100 g Chia pod har 94 kcal. Serving, 6 onz, 170 g (170 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Chia pod?

Chia pod indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 6 onz, 170 g (170 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia pod?

Chia pod har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chia pod?

Chia pod indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia pod?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chia pod?

100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.