DA

Buckwheat

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Хатинка

Buckwheat indeholder 329 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (349 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for kobber, 57 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Buckwheat fra Хатинка, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
329kcal pr. 100 g
12,6 gprotein
68 gkulhydrat
2,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 329 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 2 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 68 g 25 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,6 g 25 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,21 mg12 %
Calcium L 16,3 mg1 %
Jern L 2,2 mg12 %
Magnesium L 231 mg55 %
Phosphor L 362 mg29 %
Kalium L 460 mg10 %
Zink L 2,4 mg22 %
Kobber L 1,1 mg122 %
Mangan L 1,3 mg57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 7 %329kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber122 %Mangan57 %Magnesium55 %Phosphor29 %Zink22 %Vitamin B612 %Jern12 %Kalium10 %Calcium1 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,9 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
  • Fedt2,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,58 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L10,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Хатинка
Stregkode
4820174600075
Mængde
750g
Kategori
Gryn af boghvede
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Buckwheat

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Buckweat БУК ПАК 329 12,6 g 68 g 2,6 g
Гречка Хатинка 329 12,6 g 68 g 2,6 g
Helt Bovete Go Green 330 11 g 65 g 2 g
Крупа гречневая Царь в пакетиках Царь 330 13 g 68 g 3 g
Гречка Prosto 336 12,8 g 64 g 3,2 g
Semoule de sarrasin complète Moulin des Moines 339 12 g 65 g 2,8 g
Гречневая крупа Увелка 340 13 g 61 g 2,5 g
Гречневая крупа высший сорт Селяночка 340 13 g 61 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4820174600075. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Buckwheat?

100 g Buckwheat har 329 kcal.

Indeholder Buckwheat meget protein?

Buckwheat indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Buckwheat?

Buckwheat har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Buckwheat?

Buckwheat indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Buckwheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (122 % DV), mangan (57 % DV), magnesium (55 % DV), phosphor (29 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Buckwheat?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.