DA

Boulgour gros grains Bio

Emballeret produkt Drikkevarer Monoprix

Boulgour gros grains Bio indeholder 331 kcal pr. 100 g. Serving, pour portion de 60 g (60 g) giver ca. 199 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Boulgour gros grains Bio fra Monoprix, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
331kcal pr. 100 g
9,9 gprotein
78 gkulhydrat
1,1 gfedt
199kcal i serving, pour portion de 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 331 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 78 g 28 %
Kostfibre L 7,9 g 28 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,9 g 20 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0,73 mg5 %
Vitamin B6 L 0,35 mg21 %
Calcium L 34,3 mg3 %
Jern L 2,5 mg14 %
Magnesium L 140 mg33 %
Phosphor L 285 mg23 %
Kalium L 410 mg9 %
Zink L 2,4 mg22 %
Kobber L 0,33 mg37 %
Mangan L 3,3 mg144 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 86 %Fedt: 3 %331kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 86 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan144 %Kobber37 %Magnesium33 %Phosphor23 %Zink22 %Vitamin B621 %Jern14 %Kalium9 %Vitamin E5 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,9 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
  • Kostfibre7,9 gunder medianen for drikkevarer (median 8,7 g)
  • Sukkerarter0,8 gunder medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
  • Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,7 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L60 g
Andre bestanddele (2)
Vand L9,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Monoprix
Stregkode
3248652943413
Mængde
500 g
Portion på emballagen
pour portion de 60 g
Kategori
Bulgur Formand
Emballage
Box,Cardboard,protective gas,fr:etui-en-carton
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

BOULGOUR* de BLÉ dur précuit. * ingrédient issu de l'agriculture biologique. Traces de SOJA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Boulgour Carrefour 331 12 g 62 g 2 g
Boulgour De Freekeh Priméal 331 13,7 g 60,3 g 1,7 g
Kasza Bulgur Plony Natury 332 12 g 63 g 1,5 g
Trigo Burgol Trigolin 330 12 g 66 g 2 g
Bulgur 4x100 Melvit 330 13 g 62 g 1,5 g
Bulgur Wheat Organic Great Value 333 11,1 g 75,6 g 1,1 g
Mélange bio boulgour quinoa légumes Bio Sonne 334 13 g 59 g 2,2 g
Brūnais bulgurs Rimi 328 12,3 g 57,6 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3248652943413. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Boulgour gros grains Bio?

100 g Boulgour gros grains Bio har 331 kcal. Serving, pour portion de 60 g (60 g): ca. 199 kcal.

Hvor meget protein er der i Boulgour gros grains Bio?

Boulgour gros grains Bio indeholder 9,9 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,9 g i serving, pour portion de 60 g (60 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boulgour gros grains Bio?

Boulgour gros grains Bio har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boulgour gros grains Bio?

Boulgour gros grains Bio indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boulgour gros grains Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (144 % DV), kobber (37 % DV), magnesium (33 % DV), phosphor (23 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boulgour gros grains Bio?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.