DA

Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans indeholder 373 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (51 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (343 kcal pr. 100 g).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for phosphor, 37 % af referenceindtaget for magnesium og 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

373kcal pr. 100 g
21,6 gprotein
60,8 gkulhydrat
3,9 gfedt
190kcal i 0.25 cup (51 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 373 kcal
Fedt i alt L 3,9 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 60,8 g 22 %
Kostfibre L 33,3 g 119 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 21,6 g 43 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 39 mg3 %
Jern L 5,3 mg29 %
Magnesium L 157 mg37 %
Phosphor L 490 mg39 %
Kalium L 1.100 mg23 %
Zink L 2,9 mg27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 10 %373kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor39 %Magnesium37 %Jern29 %Zink27 %Kalium23 %Calcium3 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre33,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
BOB'S RED MILL
Stregkode
0039978006769
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

CHANA DAL.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chick Peas GOYA 372 20,9 g 62,8 g 5,8 g
Chulpe Corn For Toasting GOYA 375 9,4 g 68,8 g 6,3 g
Giant White Corn GOYA 375 6,3 g 75 g 4,7 g
Peeled Bean OLOYE 375 25 g 62,5 g 0 g
Chick Peas GONSALVES 375 19,6 g 62,5 g 6,3 g
Red Organic Lentils, Red NATURE'S BASKET 371 22,9 g 62,9 g 2,9 g
Lentils With Seasoning SHOPRITE 371 22,9 g 62,9 g 2,9 g
Organic Red Lentils NATURE'S BASKET 371 22,9 g 62,9 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2055007. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "BOB'S RED MILL, CHANA DAL HERITAGE BEANS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans?

100 g Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans har 373 kcal. 0.25 cup (51 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans meget protein?

Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans indeholder 21,6 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i 0.25 cup (51 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans?

Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans har 60,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans?

Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans indeholder 3,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (39 % DV), magnesium (37 % DV), jern (29 % DV), zink (27 % DV) og kalium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bob's Red Mill, Chana Dal Heritage Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 11. oktober 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.