Hvor mange kalorier er der i Arroz Integral?

100 g Arroz Integral har 356 kcal. Serving, 1/4 xícara/taza/tea cup, 50 g/1.76 oz (50 g): ca. 178 kcal.

Indeholder Arroz Integral meget protein?

Arroz Integral indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1/4 xícara/taza/tea cup, 50 g/1.76 oz (50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Arroz Integral?

Arroz Integral har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,66 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Arroz Integral?

Arroz Integral indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Arroz Integral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), kobber (30 % DV), magnesium (28 % DV), zink (18 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Arroz Integral?

100 g indeholder 88 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Arroz Integral

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Zaeli

Arroz Integral indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 xícara/taza/tea cup, 50 g/1.76 oz (50 g) giver ca. 178 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

10 gprotein

70 gkulhydrat

3,6 gfedt

178kcal i serving, 1/4 xícara/taza/tea cup, 50 g/1.76 oz (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,66 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Chlorid L	62 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,5 g)
Kostfibre2,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,1 g)
Sukkerarter0,66 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,4 g)
Mættet fedt0,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Natrium88 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	70,7 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Zaeli
Stregkode: 7896183904814
Mængde: 1 kg (35.3 oz)
Portion på emballagen: 1/4 xícara/taza/tea cup (50 g/1.76 oz)
Kategori: Brune ricer
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Arroz Integral.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic brown rice Whole Foods Market	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Whole Grain Brown Rice Ben's Original	356	8,9 g	75,6 g	3,3 g
Brown rice Whole Foods Market	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Whole Grain Brown Rice Ben's Original	356	8,9 g	75,6 g	3,3 g
Long Grain Brown Rice Cadia	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Brown Rice Field Day	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Brown rice Giant	356	6,7 g	75,6 g	3,3 g
Manitou trading company, brown arborio rice Manitou Trading Company	356	8,9 g	75,6 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7896183904814. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.