3 Riz
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lustucru
3 Riz indeholder 359 kcal pr. 100 g.
Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).
100 g giver 103 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 359 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,4 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 20 mg | 0,9 % |
| Kulhydrat i alt L | 78 g | 28 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,096 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Calcium L | 89,7 mg | 7 % |
| Jern L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 40,9 mg | 10 % |
| Phosphor L | 183 mg | 15 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 36 % |
| Mangan L | 2,4 mg | 103 % |
| Chlorid L | 7,7 mg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 88 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Kostfibre1,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2 g)
- Sukkerarter0,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
- Fedt1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
- Mættet fedt0,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,16 g)
- Natrium20 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,2 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand11,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 70,1 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 11,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Riz long grain êtuvé 88 %, Riz rouge 8 %, Riz sauvage* 4%.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Ris
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Riso da Favola Gli Aironi | 359 | 7 g | 80 g | 0 g |
| Enriched Long Grain White Rice My Essentials | 359 | 7,7 g | 79,5 g | 0 g |
| 3 Riži rjavi, rdeči in črni Zlato polje | 359 | 6,5 g | 71,2 g | 3,1 g |
| 3 Riži rjavi, rdeči in črni Zlato polje | 359 | 6,5 g | 71,2 g | 3,1 g |
| Langkorn Reis Happy Harvest | 359 | 7,4 g | 81,3 g | 0,3 g |
| Arroz Eco Sana | 359 | 7,1 g | 79 g | 1,3 g |
| 3 riz Lustucru | 359 | 7,6 g | 78 g | 1,4 g |
| Semoule de blé Fine Casino | 359 | 12 g | 72 g | 1,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 3 Riz?
100 g 3 Riz har 359 kcal.
Hvor meget protein er der i 3 Riz?
3 Riz indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i 3 Riz?
3 Riz har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i 3 Riz?
3 Riz indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 3 Riz?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (103 % DV), kobber (36 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), phosphor (15 % DV) og zink (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i 3 Riz?
100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760341070359. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.