Combien de calories contient Whole grain steel cut oats ?

100 g de Whole grain steel cut oats apportent 117 kcal. Serving, 1 meal, 283 g (283 g) : environ 331 kcal.

Combien de protéines contient Whole grain steel cut oats ?

Whole grain steel cut oats contient 5 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 1 meal, 283 g (283 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 4,2 g).

Combien de glucides contient Whole grain steel cut oats ?

Whole grain steel cut oats contient 10,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de fibres et 0,35 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole grain steel cut oats ?

Whole grain steel cut oats contient 6 g de lipides pour 100 g, dont 2,8 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Whole grain steel cut oats ?

100 g contiennent 170 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Whole grain steel cut oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires

Whole grain steel cut oats contient 117 kcal pour 100 g. Serving, 1 meal, 283 g (283 g) apporte environ 331 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (129 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

117kcal pour 100 g

5 gprotéines

10,2 gglucides

6 glipides

331kcal dans serving, 1 meal, 283 g (283 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	117 kcal
Lipides totaux L	6 g	8 %
Acides gras saturés L	2,8 g	14 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	12 mg	4 %
Sodium L	170 mg	7 %
Glucides totaux L	10,2 g	4 %
Fibres alimentaires L	1,8 g	6 %
Sucres totaux L	0,35 g
Protéines L	5 g	10 %
Vitamine A L	42,3 µg	5 %
Vitamine C L	3,2 mg	4 %
Calcium L	88 mg	7 %
Fer L	0,64 mg	4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 17 %
Glucides 36 %
Lipides 47 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,2 g)
Sucres0,35 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,4 g)
Lipides6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
Acides gras saturés2,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,57 g)
Sodium170 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 238 mg)
Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	141 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	117 kcal	117 kcal
Protéines	5 g	5 g
Glucides	10,3 g	10,2 g
Lipides	6 g	6 g
Fibres	1,8 g	1,8 g
Sucres	0,35 g	0,35 g
Sodium	170 mg	170 mg

Détails du produit

Code-barres: 0853186006119
Portion indiquée: 1 MEAL (283 g)
Catégorie: Surgelés
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Water, 100% whole grain steel cut oats (gluten free), organic cheddar cheese (organic pasteurized cow's milk, salt, vegetarian rennet, dairy cultures), broccoli, onions, olive oil, salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Oignon Huile d'olive Sel Lait

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2107076. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 août 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0853186006119. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.