DA

Whole grain steel cut oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

Whole grain steel cut oats indeholder 117 kcal pr. 100 g. Serving, 1 meal, 283 g (283 g) giver ca. 331 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (129 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

117kcal pr. 100 g
5 gprotein
10,2 gkulhydrat
6 gfedt
331kcal i serving, 1 meal, 283 g (283 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 117 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 2,8 g 14 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 12 mg 4 %
Natrium L 170 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 10,2 g 4 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0,35 g
Protein L 5 g 10 %
Vitamin A L 42,3 µg5 %
C-vitamin L 3,2 mg4 %
Calcium L 88 mg7 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 47 %117kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Vitamin A5 %C-vitamin4 %Jern4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,2 g)
  • Sukkerarter0,35 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
  • Fedt6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,57 g)
  • Natrium170 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 238 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L141 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 117 kcal117 kcal
Protein 5 g5 g
Kulhydrat 10,3 g10,2 g
Fedt 6 g6 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 0,35 g0,35 g
Natrium 170 mg170 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0853186006119
Portion på emballagen
1 MEAL (283 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, 100% whole grain steel cut oats (gluten free), organic cheddar cheese (organic pasteurized cow's milk, salt, vegetarian rennet, dairy cultures), broccoli, onions, olive oil, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgOlivenolieSaltMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Asian Wok Quinoa Blend Path of Life 119 3,2 g 18,2 g 4 g
Asian Bbq-Style 7 Whole Grains Culinary Kitchens 120 2,8 g 21,1 g 2,1 g
Mediterranean quinoa blend with cherry tomato, spinach & basil, mediterranean Harvest Food Group Inc. 120 3,3 g 16 g 5,3 g
Thai Basil Stir Fry With Basmati Rice Saffron Road 120 3,5 g 17,7 g 4,2 g
Mediterranean Quinoa Blend Path of Life 120 3,3 g 16 g 5,3 g
Long Grain White Rice Tai Pei 114 2,9 g 25,7 g 0 g
Garden ancient grain salad Giant 121 7,1 g 13,1 g 6,1 g
Whole grain penne pasta Luvo Usa Llc 113 6,4 g 9,9 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2107076. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. august 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0853186006119. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole grain steel cut oats?

100 g Whole grain steel cut oats har 117 kcal. Serving, 1 meal, 283 g (283 g): ca. 331 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole grain steel cut oats?

Whole grain steel cut oats indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 1 meal, 283 g (283 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 4,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole grain steel cut oats?

Whole grain steel cut oats har 10,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0,35 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole grain steel cut oats?

Whole grain steel cut oats indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whole grain steel cut oats?

100 g indeholder 170 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.