FR

Wasa, Flax Seed Crispbread

Produit emballé Pain et produits cuits au four WASA

Wasa, Flax Seed Crispbread contient 421 kcal pour 100 g. Une portion type de 2 SLICES (19 g) apporte environ 80 kcal.

Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (433 kcal pour 100 g).

100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en phosphore et 21 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

421kcal pour 100 g
10,5 gprotéines
79 gglucides
5,3 glipides
80kcal dans 2 SLICES (19 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 421 kcal
Lipides totaux L 5,3 g 7 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 395 mg 17 %
Glucides totaux L 79 g 29 %
Fibres alimentaires L 15,8 g 56 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 10,5 g 21 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 3,8 mg21 %
Phosphore L 316 mg25 %
Potassium L 447 mg10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 78 %Lipides: 12 %421kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 78 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Phosphore25 %Fer21 %Potassium10 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
  • Fibres15,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,3 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4,4 g)
  • Lipides5,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13,3 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,8 g)
  • Sodium395 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 625 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
WASA
Code-barres
0033617000309
Portion indiquée
2 SLICES
Catégorie
Crackers & Biscotti

Ingrédients

WHOLE GRAIN RYE FLOUR, OAT FLAKES YELLOW FLAXSEED, BROWN FLAXSEED, SESAME SEEDS, SALT.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Italian Toast Classic FLORA FINE FOODS 422 11,1 g 72,2 g 11,1 g
Barbecue Thins, Barbecue LIEBER'S 420 0 g 80 g 10 g
Cranberry Apricot Mini Biscotti With White Chocolaty Drizzle, Cranberry Apricot SIGNATURE SELECT 419 6,5 g 71 g 12,9 g
Original Crackers, Original BAKER'S HARVEST 419 9,7 g 77,4 g 8,1 g
Food Lion, Woven Wheats Crackers FOOD LION 419 9,7 g 67,7 g 19,4 g
Woven Wheats, Baked Whole Wheat Crackers WOVEN WHEATS 419 9,7 g 67,7 g 19,4 g
Woven Wheats, Baked Whole Wheat Crackers, Original WEIS 419 9,7 g 67,7 g 19,4 g
Baked Snack Crackers SCHNUCKS 419 9,7 g 67,7 g 19,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2632339. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 août 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "WASA, FLAX SEED CRISPBREAD". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Wasa, Flax Seed Crispbread ?

100 g de Wasa, Flax Seed Crispbread apportent 421 kcal. 2 SLICES (19 g) : environ 80 kcal.

Wasa, Flax Seed Crispbread est-il riche en protéines ?

Wasa, Flax Seed Crispbread contient 10,5 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans 2 SLICES (19 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,1 g).

Combien de glucides contient Wasa, Flax Seed Crispbread ?

Wasa, Flax Seed Crispbread contient 79 g de glucides au total pour 100 g, dont 15,8 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Wasa, Flax Seed Crispbread ?

Wasa, Flax Seed Crispbread contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Wasa, Flax Seed Crispbread ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (25 % DV) et fer (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Wasa, Flax Seed Crispbread ?

100 g contiennent 395 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 31 août 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.