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Wasa, Flax Seed Crispbread

Producto envasado Pan y productos horneados WASA

Wasa, Flax Seed Crispbread contiene 421 kcal por 100 g. Una ración típica de 2 SLICES (19 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (433 kcal por 100 g).

100 g aportan el 25% del valor diario de fósforo y el 21% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

421kcal por 100 g
10,5 gproteínas
79 gcarbohidratos
5,3 ggrasas
80kcal en 2 SLICES (19 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 421 kcal
Grasas totales L 5,3 g 7%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 395 mg 17%
Carbohidratos totales L 79 g 29%
Fibra alimentaria L 15,8 g 56%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 10,5 g 21%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 0 mg0%
Iron L 3,8 mg21%
Fósforo L 316 mg25%
Potasio L 447 mg10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 10%Carbohidratos: 78%Grasas: 12%421kcal / 100 g
  • Proteínas 10%
  • Carbohidratos 78%
  • Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Fósforo25%Iron21%Potasio10%Vitamina A0%Vitamina C0%Calcio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas10,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
  • Fibra15,8 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,3 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 4,4 g)
  • Grasas5,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 13,3 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,8 g)
  • Sodio395 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 625 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
WASA
Código de barras
0033617000309
Ración de la etiqueta
2 SLICES
Categoría
Crackers & Biscotti

Ingredientes

WHOLE GRAIN RYE FLOUR, OAT FLAKES YELLOW FLAXSEED, BROWN FLAXSEED, SESAME SEEDS, SALT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Baked Snack Crackers SCHNUCKS 419 9,7 g 67,7 g 19,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2632339. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "WASA, FLAX SEED CRISPBREAD". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Wasa, Flax Seed Crispbread?

100 g de Wasa, Flax Seed Crispbread tienen 421 kcal. 2 SLICES (19 g): unas 80 kcal.

¿Es Wasa, Flax Seed Crispbread rico en proteínas?

Wasa, Flax Seed Crispbread contiene 10,5 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 2 g en 2 SLICES (19 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 7,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Wasa, Flax Seed Crispbread?

Wasa, Flax Seed Crispbread tiene 79 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 15,8 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Wasa, Flax Seed Crispbread?

Wasa, Flax Seed Crispbread contiene 5,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Wasa, Flax Seed Crispbread?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (25% DV) y iron (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Wasa, Flax Seed Crispbread?

100 g contienen 395 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 31 de agosto de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.