veggie mix zucchini & bulgur
Produit emballé Repas et plats LIDL
Veggie mix zucchini & bulgur contient 75 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 120 g (120 g) apporte environ 90 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 21 produits.
100 g apportent 10 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 75 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,25 g | 1 % |
| Sodium L | 250 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 10,8 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 3,3 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamine D L | 2,1 µg | 10 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Fer L | 0,83 mg | 5 % |
| Potassium L | 250 mg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 52 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,3 g)
- Fibres3,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,3 g)
- Sucres3,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,4 g)
- Lipides3,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,1 g)
- Acides gras saturés0,25 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,5 g)
- Sodium250 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
Ingrédients
17.8% carrots, 16.8% spinach, 13% cooked bulgur (water, durum wheat), 10% cooked chickpeas (water, chickpeas), 9.3% cherry tomatoes, 9% zucchini, 8% roasted zucchini, 7.9% red onion, 7.5% spice sauce (flavored vegetable oils [vegetable oils (rapeseed, sunflower), natural flavoring], water, vegetable stock [table salt, maltodextrin, natural flavoring, sugar, dried vegetables (onions, tomatoes), carrot extract, sunflower oil, natural onion flavor], sugar, table salt, garlic, natural flavoring, ginger porridge, cumin, rice starch),
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesTomatesOignonSucreSelAileHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489456490. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 septembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.