veggie mix zucchini & bulgur
Producto envasado Comidas y Platos LIDL
Veggie mix zucchini & bulgur contiene 75 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 120 g (120 g) aporta unas 90 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 21 productos.
100 g aportan el 10% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 75 kcal | |
| Grasas totales L | 3,3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,25 g | 1% |
| Sodio L | 250 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 10,8 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 3,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,5 g | 5% |
| Vitamina D L | 2,1 µg | 10% |
| Calcio L | 50 mg | 4% |
| Iron L | 0,83 mg | 5% |
| Potasio L | 250 mg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 52%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,5 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 5,3 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 5,3 g)
- Azúcares3,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,4 g)
- Grasas3,3 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 4,1 g)
- Grasas saturadas0,25 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 0,5 g)
- Sodio250 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
Ingredientes
17.8% carrots, 16.8% spinach, 13% cooked bulgur (water, durum wheat), 10% cooked chickpeas (water, chickpeas), 9.3% cherry tomatoes, 9% zucchini, 8% roasted zucchini, 7.9% red onion, 7.5% spice sauce (flavored vegetable oils [vegetable oils (rapeseed, sunflower), natural flavoring], water, vegetable stock [table salt, maltodextrin, natural flavoring, sugar, dried vegetables (onions, tomatoes), carrot extract, sunflower oil, natural onion flavor], sugar, table salt, garlic, natural flavoring, ginger porridge, cumin, rice starch),
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosTomatoCebollaAzúcarSaltAjoAceite de girasol
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489456490. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.