FR

Sunflower seeds raw

Produit emballé Noix et graines Shoprite

Sunflower seeds raw contient 571 kcal pour 100 g.

Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des protéines et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).

100 g apportent 89 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 76 % de la valeur quotidienne en magnésium et 20 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Sunflower seeds raw de Shoprite, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
571kcal pour 100 g
21,4 gprotéines
21,4 gglucides
50 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 571 kcal
Lipides totaux L 50 g 64 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 21,4 g 8 %
Fibres alimentaires L 7,1 g 25 %
Sucres totaux L 3,6 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 21,4 g 43 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Niacine (B3) L 14,3 mg89 %
Calcium L 71 mg5 %
Fer L 3,6 mg20 %
Magnésium L 321 mg76 %
Potassium L 643 mg14 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 14 %Lipides: 72 %571kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 14 %
  • Lipides 72 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Niacine (B3)89 %Magnésium76 %Fer20 %Potassium14 %Calcium5 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Fibres7,1 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 8 g)
  • Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,6 g)
  • Acides gras saturés3,6 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 64 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine E L36 mg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 571 kcal571 kcal
Protéines 21,4 g21,4 g
Glucides 21,4 g21,4 g
Lipides 50 g50 g
Fibres 7,1 g7,1 g
Sucres 3,6 g3,6 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Shoprite
Code-barres
0041190073610
Catégorie
Graines de tournesol
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Original Small-Batch Sunflower Seeds CHINOOK SEEDERY 571 21,4 g 17,9 g 50 g
Raw Sunflower Seeds Unsalted NOW® Real Food 571 20 g 20 g 51,4 g
Dsd merchandisers, hulled raw sunflower seeds Dsd Merchandisers 571 21,4 g 17,9 g 50 g
Whole foods market, organic raw sunflower seeds Whole Foods Market 571 21,4 g 17,9 g 39,3 g
Organic Raw Sunflower Seeds Unsalted Now Health Group Inc. 571 20 g 20 g 51,4 g
Raw sunflower seeds Harris Teeter 571 21,4 g 21,4 g 50 g
Sunflower kernels Southern Grove 571 21,4 g 17,9 g 50 g
Sunflower seeds hidden valley ranch Hidden Valley 571 22,9 g 25,7 g 42,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0041190073610. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 août 2023. Importée le 8 novembre 2026.
  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2619978. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Sunflower seeds raw ?

100 g de Sunflower seeds raw apportent 571 kcal.

Sunflower seeds raw est-il riche en protéines ?

Sunflower seeds raw contient 21,4 g de protéines pour 100 g (43 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Sunflower seeds raw ?

Sunflower seeds raw contient 21,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Sunflower seeds raw ?

Sunflower seeds raw contient 50 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sunflower seeds raw ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Niacine (B3) (89 % DV), magnésium (76 % DV), fer (20 % DV) et potassium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sunflower seeds raw ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 28 août 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.