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Steel cut oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Bob's Red Mill

Steel cut oats contient 386 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

386kcal pour 100 g
15,9 gprotéines
65,9 gglucides
6,8 glipides
170kcal dans serving, 0.25 cup, 44 g (44 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 386 kcal
Lipides totaux L 6,8 g 9 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 65,9 g 24 %
Fibres alimentaires L 11,4 g 41 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 15,9 g 32 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 45 mg3 %
Fer L 4,1 mg23 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 68 %Lipides: 16 %386kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer23 %Calcium3 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres11,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides6,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)
Fibre soluble L4 g
Fibres insolubles L8 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Calories 386 kcal386 kcal
Protéines 15,9 g15,9 g
Glucides 65,9 g65,9 g
Lipides 6,8 g6,8 g
Fibres 11,4 g11,4 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Bob's Red Mill
Code-barres
0039978011404
Portion indiquée
0.25 cup (44 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain oats.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Gallette mais e quinoa Curtiriso 386 7,4 g 83,2 g 2,1 g
Blueberry Lemon Vibrant Oats Purely Elizabeth 386 10,5 g 63,2 g 10,5 g
Gallette riso e quinoa Curtiriso 386 11,8 g 73,6 g 4 g
Granola Quaker 3 minutos Natural Quaker 386 9 g 62,6 g 11 g
I Piccoletti alla Barbabietola Pugliamia 386 7,1 g 47 g 17 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2671795. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 octobre 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0039978011404. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steel cut oats ?

100 g de Steel cut oats apportent 386 kcal. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) : environ 170 kcal.

Steel cut oats est-il riche en protéines ?

Steel cut oats contient 15,9 g de protéines pour 100 g (32 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 0.25 cup, 44 g (44 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Steel cut oats ?

Steel cut oats contient 65,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,4 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Steel cut oats ?

Steel cut oats contient 6,8 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Steel cut oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Steel cut oats ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 juin 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.