Steel cut oats
Producto envasado Grainas y Pasta Bob's Red Mill
Steel cut oats contiene 386 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) aporta unas 170 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).
100 g aportan el 23% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 386 kcal | |
| Grasas totales L | 6,8 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 65,9 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 11,4 g | 41% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 15,9 g | 32% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 45 mg | 3% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
- Fibra11,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Grasas6,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Fibra, soluble L | 4 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 8 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calorías | 386 kcal | 386 kcal |
| Proteínas | 15,9 g | 15,9 g |
| Carbohidratos | 65,9 g | 65,9 g |
| Grasas | 6,8 g | 6,8 g |
| Fibra | 11,4 g | 11,4 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Bob's Red Mill
- Código de barras
- 0039978011404
- Ración de la etiqueta
- 0.25 cup (44 g)
- Categoría
- Cereales y derivados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole grain oats.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2671795. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de octubre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0039978011404. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.