DA

Steel cut oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bob's Red Mill

Steel cut oats indeholder 386 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

386kcal pr. 100 g
15,9 gprotein
65,9 gkulhydrat
6,8 gfedt
170kcal i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 386 kcal
Fedt i alt L 6,8 g 9 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 65,9 g 24 %
Kostfibre L 11,4 g 41 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 15,9 g 32 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 45 mg3 %
Jern L 4,1 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 16 %386kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern23 %Calcium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre11,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt6,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Fiber, opløselig L4 g
Fiber, uopløselig L8 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorier 386 kcal386 kcal
Protein 15,9 g15,9 g
Kulhydrat 65,9 g65,9 g
Fedt 6,8 g6,8 g
Kostfibre 11,4 g11,4 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bob's Red Mill
Stregkode
0039978011404
Portion på emballagen
0.25 cup (44 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cereal reinvented Eleat 386 32,6 g 35,4 g 12,6 g
Blueberry Almond Cereal Kashi 386 10,5 g 77,2 g 7,9 g
Blueberry hazelnut oatmeal + whole blueberries, chopped roasted hazelnuts, and multigrains, blueberry hazelnut Quaker 386 10 g 70 g 10 g
Gallette mais e quinoa Curtiriso 386 7,4 g 83,2 g 2,1 g
Blueberry Lemon Vibrant Oats Purely Elizabeth 386 10,5 g 63,2 g 10,5 g
Gallette riso e quinoa Curtiriso 386 11,8 g 73,6 g 4 g
Granola Quaker 3 minutos Natural Quaker 386 9 g 62,6 g 11 g
I Piccoletti alla Barbabietola Pugliamia 386 7,1 g 47 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2671795. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0039978011404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steel cut oats?

100 g Steel cut oats har 386 kcal. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Steel cut oats meget protein?

Steel cut oats indeholder 15,9 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 44 g (44 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steel cut oats?

Steel cut oats har 65,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steel cut oats?

Steel cut oats indeholder 6,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steel cut oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steel cut oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.