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Organic Flax Seeds

Produit emballé Noix et graines NOW

Organic Flax Seeds contient 484 kcal pour 100 g. Une portion type de 3 tbsp (31 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 378 kcal pour 100 g sur 204 produits.

100 g apportent 72 % de la valeur quotidienne en fer, 18 % de la valeur quotidienne en calcium et 18 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

484kcal pour 100 g
19,4 gprotéines
29 gglucides
35,5 glipides
150kcal dans 3 tbsp (31 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 484 kcal
Lipides totaux L 35,5 g 46 %
Acides gras saturés L 3,2 g 16 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 16 mg 0,7 %
Glucides totaux L 29 g 11 %
Fibres alimentaires L 25,8 g 92 %
Sucres totaux L 3,2 g
Protéines L 19,4 g 39 %
Calcium L 235 mg18 %
Fer L 12,9 mg72 %
Potassium L 832 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 23 %Lipides: 62 %484kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 23 %
  • Lipides 62 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer72 %Calcium18 %Potassium18 %

Repères nutritionnels

  • Protéines19,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 14 g)
  • Fibres25,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8,9 g)
  • Sucres3,2 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Lipides35,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés3,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Sodium16 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Détails du produit

Marque
NOW
Code-barres
0733739062581
Portion indiquée
3 tbsp
Catégorie
Autres céréales et graines

Ingrédients

ORGANIC FLAX SEEDS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2445367. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 mai 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "ORGANIC FLAX SEEDS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Flax Seeds ?

100 g de Organic Flax Seeds apportent 484 kcal. 3 tbsp (31 g) : environ 150 kcal.

Organic Flax Seeds est-il riche en protéines ?

Organic Flax Seeds contient 19,4 g de protéines pour 100 g (39 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans 3 tbsp (31 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Organic Flax Seeds ?

Organic Flax Seeds contient 29 g de glucides au total pour 100 g, dont 25,8 g de fibres et 3,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic Flax Seeds ?

Organic Flax Seeds contient 35,5 g de lipides pour 100 g, dont 3,2 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Flax Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (72 % DV), calcium (18 % DV) et potassium (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Flax Seeds ?

100 g contiennent 16 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 11 mai 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.