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Chia Seeds

Produit emballé Noix et graines THE FRESH MARKET

Chia Seeds contient 489 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 ONZ (28 g) apporte environ 137 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 378 kcal pour 100 g sur 204 produits.

100 g apportent 49 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

489kcal pour 100 g
14,3 gprotéines
42,9 gglucides
32,1 glipides
137kcal dans 1 ONZ (28 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 489 kcal
Lipides totaux L 32,1 g 41 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 42,9 g 16 %
Fibres alimentaires L 39,3 g 140 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 14,3 g 29 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 643 mg49 %
Fer L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 33 %Lipides: 56 %489kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 56 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium49 %Vitamine C0 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 14 g)
  • Fibres39,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8,9 g)
  • Lipides32,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés3,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Sodium18 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
THE FRESH MARKET
Code-barres
0638499995929
Portion indiquée
1 ONZ
Catégorie
Autres céréales et graines

Ingrédients

CHIA SEEDS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2389962. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 mars 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "CHIA SEEDS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 489 kcal. 1 ONZ (28 g) : environ 137 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans 1 ONZ (28 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 42,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 39,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 32,1 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (49 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 12 mars 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.