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Organic Flax Seeds

Producto envasado Nueces y semillas NOW

Organic Flax Seeds contiene 484 kcal por 100 g. Una ración típica de 3 tbsp (31 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 62% de sus calorías procede de grasas, con 23% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 378 kcal por 100 g entre 204 productos.

100 g aportan el 72% del valor diario de iron, el 18% del valor diario de calcio y el 18% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

484kcal por 100 g
19,4 gproteínas
29 gcarbohidratos
35,5 ggrasas
150kcal en 3 tbsp (31 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 484 kcal
Grasas totales L 35,5 g 46%
Grasas saturadas L 3,2 g 16%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 16 mg 0,7%
Carbohidratos totales L 29 g 11%
Fibra alimentaria L 25,8 g 92%
Azúcares totales L 3,2 g
Proteínas L 19,4 g 39%
Calcio L 235 mg18%
Iron L 12,9 mg72%
Potasio L 832 mg18%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 23%Grasas: 62%484kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 23%
  • Grasas 62%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron72%Calcio18%Potasio18%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas19,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra25,8 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Azúcares3,2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Grasas35,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Grasas saturadas3,2 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Sodio16 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Detalles del producto

Marca
NOW
Código de barras
0733739062581
Ración de la etiqueta
3 tbsp
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

ORGANIC FLAX SEEDS.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2445367. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "ORGANIC FLAX SEEDS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Organic Flax Seeds?

100 g de Organic Flax Seeds tienen 484 kcal. 3 tbsp (31 g): unas 150 kcal.

¿Es Organic Flax Seeds rico en proteínas?

Organic Flax Seeds contiene 19,4 g de proteína por 100 g (el 39% del valor diario de 50 g), o 6 g en 3 tbsp (31 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Flax Seeds?

Organic Flax Seeds tiene 29 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 25,8 g de fibra y 3,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic Flax Seeds?

Organic Flax Seeds contiene 35,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,2 g son saturados (el 16% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Flax Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (72% DV), calcio (18% DV) y potasio (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Flax Seeds?

100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 11 de mayo de 2021. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.