Oatmeal squares Golden maple
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Quaker
Oatmeal squares Golden maple contient 375 kcal pour 100 g.
Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 163 % de la valeur quotidienne en fer, 89 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 28 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 375 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,89 g | 4 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 339 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 78,6 g | 29 % |
| Fibres alimentaires L | 8,9 g | 32 % |
| Sucres totaux L | 17,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 16,1 g | 32 % |
| Protéines L | 10,7 g | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Folate (B9) L | 357 µg | 89 % |
| Calcium L | 54 mg | 4 % |
| Fer L | 29,3 mg | 163 % |
| Magnésium L | 116 mg | 28 % |
| Phosphore L | 339 mg | 27 % |
| Potassium L | 357 mg | 8 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 79 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,7 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres8,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres17,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides4,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés0,89 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium339 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Autres composants (3)
| Fibre soluble L | 4 g |
|---|---|
| Vitamine E L | 4 mg_ATE |
| Acide folique L | 202 µg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calories | 375 kcal | 375 kcal |
| Protéines | 10,7 g | 10,7 g |
| Glucides | 78,6 g | 78,6 g |
| Lipides | 4,5 g | 4,5 g |
| Fibres | 8,9 g | n.c. |
| Sucres | 17,9 g | 17,9 g |
| Sodium | 339 mg | 339 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0030000571132
- Quantité
- 21 oz
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2177190. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 20 mai 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000571132. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.