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Harris teeter, high fiber cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Harris Teeter

Harris teeter, high fiber cereal contient 308 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 52 g (52 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 377 kcal pour 100 g sur 5 111 produits.

100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

308kcal pour 100 g
25 gprotéines
63,5 gglucides
1,9 glipides
160kcal dans serving, 1 cup, 52 g (52 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 308 kcal
Lipides totaux L 1,9 g 2 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 154 mg 7 %
Glucides totaux L 63,5 g 23 %
Fibres alimentaires L 19,2 g 69 %
Sucres totaux L 11,5 g
Protéines L 25 g 50 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 115 mg9 %
Fer L 5,2 mg29 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 27 %Glucides: 68 %Lipides: 5 %308kcal / 100 g
  • Protéines 27 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer29 %Calcium9 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines25 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres19,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres11,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides1,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium154 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Autres composants (3)
Fibre soluble L2 g
Fibres insolubles L17 g
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Calories 308 kcal308 kcal
Protéines 25 g25 g
Glucides 63,5 g63,5 g
Lipides 1,9 g1,9 g
Fibres 19,2 g19,2 g
Sucres 11,5 g11,5 g
Sodium 154 mg154 mg

Détails du produit

Marque
Harris Teeter
Code-barres
0072036984005
Portion indiquée
1 cup (52 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Soy grits (defatted), corn meal, corn bran, dried cane syrup, puffed brown rice, corn flour, puffed wheat, wheat bran, rice flour, 9-whole grain flour (hard red wheat, oat groats, triticale berries, rye berries, dehulled barley, soft white wheat, spelt berries, hard white wheat,flax), honey, whey (milk), oat fiber, salt, natural flavors, color added.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizChérieAvoineSel

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Organic sprouted wheat flour Arrowhead Mills 308 12,8 g 61,5 g 1,3 g
Full circle, go right, crunchy fiber twigs, soy protein grahams and honey puffs cereal Full Circle 308 25 g 61,5 g 1,9 g
Wheat Bran Flakes Cereal Meijer Inc. 308 10,3 g 79,5 g 2,6 g
Mezzelune con speck e brie Maffei 309 10 g 30 g 16 g
Dorset cereals, berries & cherries muesli Dorset Cereals 309 5,5 g 74,6 g 1,8 g
Fusilli con orzo solo grano di puglia Maffei 309 9,2 g 62 g 1,2 g
Clearly organic, organic cereal, raisin bran Clearly Organic 309 7,3 g 80 g 1,8 g
Peace Cereal, Organic Raisin Bran Attune Foods Llc 309 9,1 g 76,4 g 0,91 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2456629. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 13 décembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0072036984005. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Harris teeter, high fiber cereal ?

100 g de Harris teeter, high fiber cereal apportent 308 kcal. Serving, 1 cup, 52 g (52 g) : environ 160 kcal.

Harris teeter, high fiber cereal est-il riche en protéines ?

Harris teeter, high fiber cereal contient 25 g de protéines pour 100 g (50 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 1 cup, 52 g (52 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Harris teeter, high fiber cereal ?

Harris teeter, high fiber cereal contient 63,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 19,2 g de fibres et 11,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Harris teeter, high fiber cereal ?

Harris teeter, high fiber cereal contient 1,9 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Harris teeter, high fiber cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (29 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Harris teeter, high fiber cereal ?

100 g contiennent 154 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.