Harris teeter, high fiber cereal
Producto envasado Grainas y Pasta Harris Teeter
Harris teeter, high fiber cereal contiene 308 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 52 g (52 g) aporta unas 160 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 377 kcal por 100 g entre 5.111 productos.
100 g aportan el 29% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 308 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 154 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 63,5 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 19,2 g | 69% |
| Azúcares totales L | 11,5 g | |
| Proteínas L | 25 g | 50% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 115 mg | 9% |
| Iron L | 5,2 mg | 29% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas25 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
- Fibra19,2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares11,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Grasas1,9 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio154 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal8,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0 g |
Otros componentes (3)
| Fibra, soluble L | 2 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 17 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calorías | 308 kcal | 308 kcal |
| Proteínas | 25 g | 25 g |
| Carbohidratos | 63,5 g | 63,5 g |
| Grasas | 1,9 g | 1,9 g |
| Fibra | 19,2 g | 19,2 g |
| Azúcares | 11,5 g | 11,5 g |
| Sodio | 154 mg | 154 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Harris Teeter
- Código de barras
- 0072036984005
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (52 g)
- Categoría
- Cereales y derivados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Soy grits (defatted), corn meal, corn bran, dried cane syrup, puffed brown rice, corn flour, puffed wheat, wheat bran, rice flour, 9-whole grain flour (hard red wheat, oat groats, triticale berries, rye berries, dehulled barley, soft white wheat, spelt berries, hard white wheat,flax), honey, whey (milk), oat fiber, salt, natural flavors, color added.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2456629. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 13 de diciembre de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0072036984005. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.