guacamole
Produit emballé Soupes et sauces Iyo Quiero!
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Guacamole contient 123 kcal pour 100 g. Serving, 1 minicup, 57 g (57 g) apporte environ 70 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 161 kcal pour 100 g sur 324 produits.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 123 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 579 mg | 25 % |
| Glucides totaux L | 8,8 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 5,3 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18 mg | 1 % |
| Fer L | 0,53 mg | 3 % |
| Potassium L | 421 mg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 4 %
- Glucides 21 %
- Lipides 75 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,8 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,8 g)
- Fibres5,3 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 3,9 g)
- Sucres1,8 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides14 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 14 g)
- Acides gras saturés1,8 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 2,7 g)
- Sodium579 mgdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 140 kcal | 123 kcal |
| Protéines | 1,8 g | 1,8 g |
| Glucides | 7 g | 8,8 g |
| Lipides | 12,3 g | 14 g |
| Fibres | 5,3 g | 5,3 g |
| Sucres | 1,8 g | 1,8 g |
| Sodium | 456 mg | 579 mg |
Détails du produit
- Marque
- Iyo Quiero!
- Code-barres
- 0810041590114
- Quantité
- 8 oz
- Portion indiquée
- 1 minicup (57 g)
- Catégorie
- Guacamoles
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Hass avocado, tomato, red onion, contains less than 2% of lime juice, salt, Serrano, pepper, cilantro, vinegar,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2487350. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 février 2022. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0810041590114. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.