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Falafel chickpea mix

Produit emballé Légumes Casbah

Falafel chickpea mix contient 356 kcal pour 100 g. Serving, 1/3 cup, 45 g (45 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 243 kcal pour 100 g sur 684 produits.

100 g apportent 49 % de la valeur quotidienne en fer, 16 % de la valeur quotidienne en potassium et 12 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

356kcal pour 100 g
15,6 gprotéines
57,8 gglucides
8,9 glipides
160kcal dans serving, 1/3 cup, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 8,9 g 11 %
Acides gras saturés L 0,44 g 2 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 1 490 mg 65 %
Glucides totaux L 57,8 g 21 %
Fibres alimentaires L 8,9 g 32 %
Sucres totaux L 8,9 g
Protéines L 15,6 g 31 %
Vitamine A L 66,6 µg7 %
Vitamine C L 2,7 mg3 %
Calcium L 156 mg12 %
Fer L 8,9 mg49 %
Potassium L 733 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 62 %Lipides: 21 %356kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 62 %
  • Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer49 %Potassium16 %Calcium12 %Vitamine A7 %Vitamine C3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 8,6 g)
  • Fibres8,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,4 g)
  • Sucres8,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
  • Lipides8,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,6 g)
  • Acides gras saturés0,44 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
  • Sodium1 490 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 25,2 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L3,3 g
Graisses polyinsaturées L1,1 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 356 kcal356 kcal
Protéines 15,6 g15,6 g
Glucides 57,8 g57,8 g
Lipides 8,9 g8,9 g
Fibres 8,9 g8,9 g
Sucres 8,9 g8,9 g
Sodium 1 489 mg1 490 mg

Détails du produit

Marque
Casbah
Code-barres
0072934692309
Portion indiquée
1/3 cup (45 g)
Catégorie
Légumes mélangés
Nutri-Score
E tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Garbanzo bean flour, enriched unbleached wheat flour (contains niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), spices, expeller pressed canola oil, baking soda, granulated onion, sea salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pois chichesFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)OignonSel

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Organic Whole Mung Bean Royal 356 24,4 g 62,2 g 0 g
Medium barley Bascom's 356 8,9 g 77,8 g 0 g
Green Lentils Bob's Red Mill 356 22,2 g 64,4 g 1,1 g
Organic French Lentils Aurora naturals 356 28,9 g 60 g 1,1 g
Fresh & easy, mayocoba beans Fresh & Easy 356 8,9 g 73,3 g 1,1 g
Maiz Cancha Montana, Mountain Corn Del Campo 356 6,7 g 77,8 g 2,4 g
Organic green lentils One Degree Organic Foods 356 24,4 g 64,4 g 0 g
Organic brown lentils Aurora 356 26,7 g 60 g 1,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2429987. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 juillet 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0072934692309. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2024. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Falafel chickpea mix ?

100 g de Falafel chickpea mix apportent 356 kcal. Serving, 1/3 cup, 45 g (45 g) : environ 160 kcal.

Falafel chickpea mix est-il riche en protéines ?

Falafel chickpea mix contient 15,6 g de protéines pour 100 g (31 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 1/3 cup, 45 g (45 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,6 g).

Combien de glucides contient Falafel chickpea mix ?

Falafel chickpea mix contient 57,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,9 g de fibres et 8,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Falafel chickpea mix ?

Falafel chickpea mix contient 8,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,44 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Falafel chickpea mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (49 % DV), potassium (16 % DV) et calcium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Falafel chickpea mix ?

100 g contiennent 1 490 mg de sodium, soit 65 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 juin 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.