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Organic Whole Mung Bean

Produit emballé Légumes Royal

Organic Whole Mung Bean contient 356 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 243 kcal pour 100 g sur 684 produits.

100 g apportent 36 % de la valeur quotidienne en fer et 10 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

356kcal pour 100 g
24,4 gprotéines
62,2 gglucides
0 glipides
160kcal dans serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 11 mg 0,5 %
Glucides totaux L 62,2 g 23 %
Fibres alimentaires L 15,6 g 56 %
Sucres totaux L 6,7 g
Protéines L 24,4 g 49 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 5,3 mg6 %
Calcium L 133 mg10 %
Fer L 6,4 mg36 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 28 %Glucides: 72 %356kcal / 100 g
  • Protéines 28 %
  • Glucides 72 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer36 %Calcium10 %Vitamine C6 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines24,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 8,6 g)
  • Fibres15,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,4 g)
  • Sucres6,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,6 g)
  • Sodium11 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 25,2 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 356 kcal356 kcal
Protéines 24,4 g24,4 g
Glucides 62,2 g62,2 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 15,6 g15,6 g
Sucres 6,7 g6,7 g
Sodium 11 mg11 mg

Détails du produit

Marque
Royal
Code-barres
0745042000723
Portion indiquée
0.25 cup (45 g)
Catégorie
Légumes mélangés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Green mung beans

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Medium barley Bascom's 356 8,9 g 77,8 g 0 g
Green Lentils Bob's Red Mill 356 22,2 g 64,4 g 1,1 g
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Organic French Lentils Aurora naturals 356 28,9 g 60 g 1,1 g
Fresh & easy, mayocoba beans Fresh & Easy 356 8,9 g 73,3 g 1,1 g
Maiz Cancha Montana, Mountain Corn Del Campo 356 6,7 g 77,8 g 2,4 g
Organic green lentils One Degree Organic Foods 356 24,4 g 64,4 g 0 g
Organic brown lentils Aurora 356 26,7 g 60 g 1,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2072743. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 décembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0745042000723. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2024. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Whole Mung Bean ?

100 g de Organic Whole Mung Bean apportent 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) : environ 160 kcal.

Organic Whole Mung Bean est-il riche en protéines ?

Organic Whole Mung Bean contient 24,4 g de protéines pour 100 g (49 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Environ 28 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,6 g).

Combien de glucides contient Organic Whole Mung Bean ?

Organic Whole Mung Bean contient 62,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 15,6 g de fibres et 6,7 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic Whole Mung Bean ?

Organic Whole Mung Bean contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Whole Mung Bean ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (36 % DV) et calcium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Whole Mung Bean ?

100 g contiennent 11 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 juin 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.