Combien de calories contient English muffin ?

100 g de English muffin apportent 213 kcal. Serving, 100.0 g (100 g) : environ 213 kcal.

Combien de protéines contient English muffin ?

English muffin contient 6,6 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,6 g dans serving, 100.0 g (100 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est en dessous de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient English muffin ?

English muffin contient 41 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 1,6 g de sucres.

Combien de lipides contient English muffin ?

English muffin contient 0,82 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient English muffin ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (83 % DV), Niacine (B3) (62 % DV), Riboflavine (B2) (38 % DV) et Folate (B9) (37 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient English muffin ?

100 g contiennent 410 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 26 février 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

English muffin

Produit emballé Pain et produits cuits au four

English muffin contient 213 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 213 kcal.

Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 286 kcal pour 100 g sur 32 087 produits.

100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 62 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 38 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

213kcal pour 100 g

6,6 gprotéines

41 gglucides

0,82 glipides

213kcal dans serving, 100.0 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	213 kcal
Lipides totaux L	0,82 g	1 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	410 mg	18 %
Glucides totaux L	41 g	15 %
Fibres alimentaires L	1,6 g	6 %
Sucres totaux L	1,6 g
Sucres ajoutés L	1,6 g	3 %
Protéines L	6,6 g	13 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavine (B2) L	0,49 mg	38 %
Niacine (B3) L	9,8 mg	62 %
Folate (B9) L	149 µg	37 %
Calcium L	115 mg	9 %
Fer L	1,6 mg	9 %
Potassium L	82 mg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 83 %
Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines6,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
Fibres1,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
Sucres1,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 g)
Lipides0,82 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
Sodium410 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 403 mg)
Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Acide folique L	144 µg

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	130 kcal	213 kcal
Protéines	4 g	6,6 g
Glucides	25 g	41 g
Lipides	0,5 g	0,82 g
Fibres	n.c.	1,6 g
Sucres	1 g	1,6 g
Sodium	n.c.	410 mg

Détails du produit

Code-barres: 0021130321261
Portion indiquée: 100.0 g
Catégorie: Pain et produits cuits au four

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Batch Bread McCloskey	213	8,7 g	39 g	2,1 g
Country Bread Midwife	213	8,5 g	44,7 g	1,1 g
Cabbage Bun Kimbo	213	6,2 g	40 g	3,1 g
Yellow Corn Tortillas Meijer	213	0 g	44,7 g	2,1 g
Crunchy Dragon Roll Zenshi	213	5,3 g	22 g	11,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2641789. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 29 août 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0021130321261. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 février 2024. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.