DA

English muffin

Emballeret produkt Brød og bagværk

English muffin indeholder 213 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 213 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 62 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 38 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

213kcal pr. 100 g
6,6 gprotein
41 gkulhydrat
0,82 gfedt
213kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 213 kcal
Fedt i alt L 0,82 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 410 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 41 g 15 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Tilsat sukker L 1,6 g 3 %
Protein L 6,6 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,49 mg38 %
Niacin (B3) L 9,8 mg62 %
Folat (B9) L 149 µg37 %
Calcium L 115 mg9 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 82 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 83 %Fedt: 4 %213kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 83 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)62 %Riboflavin (B2)38 %Folat (B9)37 %Jern9 %Calcium9 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre1,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt0,82 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium410 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Folinsyre L144 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 130 kcal213 kcal
Protein 4 g6,6 g
Kulhydrat 25 g41 g
Fedt 0,5 g0,82 g
Kostfibre i.o.1,6 g
Sukkerarter 1 g1,6 g
Natrium i.o.410 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0021130321261
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sourdough English Muffins United States Bakery 213 6,6 g 41 g 1,6 g
Alejandro's Yellow Corn Tortilla Alejandro’s 213 4,3 g 44,7 g 2,1 g
Prawn Bao Buns Aldi Lets Party 213 6,7 g 34,5 g 4,9 g
Batch Bread McCloskey 213 8,7 g 39 g 2,1 g
Country Bread Midwife 213 8,5 g 44,7 g 1,1 g
Cabbage Bun Kimbo 213 6,2 g 40 g 3,1 g
Yellow Corn Tortillas Meijer 213 0 g 44,7 g 2,1 g
Crunchy Dragon Roll Zenshi 213 5,3 g 22 g 11,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2641789. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. august 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0021130321261. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i English muffin?

100 g English muffin har 213 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 213 kcal.

Hvor meget protein er der i English muffin?

English muffin indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,6 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English muffin?

English muffin har 41 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English muffin?

English muffin indeholder 0,82 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English muffin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (62 % DV), Riboflavin (B2) (38 % DV) og Folat (B9) (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English muffin?

100 g indeholder 410 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.