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Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Earnest Eats

Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia contient 388 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 67 g (67 g) apporte environ 260 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

388kcal pour 100 g
10,4 gprotéines
70,2 gglucides
7,5 glipides
260kcal dans serving, 1 cup, 67 g (67 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 388 kcal
Lipides totaux L 7,5 g 10 %
Acides gras saturés L 0,75 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 209 mg 9 %
Glucides totaux L 70,2 g 26 %
Fibres alimentaires L 9 g 32 %
Sucres totaux L 23,9 g
Protéines L 10,4 g 21 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 1,8 mg2 %
Calcium L 90 mg7 %
Fer L 4 mg22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 72 %Lipides: 17 %388kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 72 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer22 %Calcium7 %Vitamine C2 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres23,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides7,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0,75 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium209 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 388 kcal388 kcal
Protéines 10,5 g10,4 g
Glucides 70,2 g70,2 g
Lipides 7,5 g7,5 g
Fibres 9 g9 g
Sucres 23,9 g23,9 g
Sodium 209 mg209 mg

Détails du produit

Marque
Earnest Eats
Code-barres
0891048002145
Portion indiquée
1 cup (67 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Superfood grains (whole grain oats, quinoa, puffed amaranth), cane sugar, dried blueberries (blueberries, cane sugar, sunflower oil), sunflower seeds, chia seeds, korintje cinnamon, sea salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreSelAvoineHuile de tournesol

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Granola old-fashioned rolled oats Hannaford 388 10,2 g 77,6 g 4,1 g
Shredded Wheat Bite Size Cereal Arrowhead Mills 388 12,2 g 77,6 g 2 g
Chocolate almond granola clusters and multigrain flake cereal Bear Naked 388 8,2 g 81,4 g 6,2 g
Natural chocolate flavored cereal Kellogg's 388 5,5 g 86,2 g 3,2 g
Cereal Matinal Nescau Caixa 540g Economia NESCAU 388 6,2 g 77 g 4,8 g
Amaranto Sabor Chocolate DON LUIS 388 7,2 g 76 g 5,2 g
Fruity pebbles Post 389 1,4 g 86,1 g 4,2 g
Gruau One dégrée 389 11,1 g 69,4 g 6,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1857185. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juillet 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0891048002145. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia ?

100 g de Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia apportent 388 kcal. Serving, 1 cup, 67 g (67 g) : environ 260 kcal.

Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia est-il riche en protéines ?

Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia contient 10,4 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 1 cup, 67 g (67 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia ?

Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia contient 70,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 9 g de fibres et 23,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia ?

Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia contient 7,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,75 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia ?

100 g contiennent 209 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.