Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Earnest Eats
Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 67 g (67 g) liefert etwa 260 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 388 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,75 g | 4 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 209 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 70,2 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 23,9 g | |
| Protein L | 10,4 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,8 mg | 2 % |
| Calcium L | 90 mg | 7 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker23,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12 g)
- Fett7,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,75 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,55 g)
- Natrium209 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 222 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 388 kcal | 388 kcal |
| Protein | 10,5 g | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 70,2 g | 70,2 g |
| Fett | 7,5 g | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 9 g | 9 g |
| Zucker | 23,9 g | 23,9 g |
| Natrium | 209 mg | 209 mg |
Produktdetails
- Marke
- Earnest Eats
- Barcode
- 0891048002145
- Portion laut Etikett
- 1 cup (67 g)
- Kategorie
- Getreide und ihre Erzeugnisse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Superfood grains (whole grain oats, quinoa, puffed amaranth), cane sugar, dried blueberries (blueberries, cane sugar, sunflower oil), sunflower seeds, chia seeds, korintje cinnamon, sea salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSalzHaferSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia?
100 g Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia haben 388 kcal. Serving, 1 cup, 67 g (67 g): etwa 260 kcal.
Ist Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia proteinreich?
Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 cup, 67 g (67 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia?
Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia hat 70,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 23,9 g Zucker.
Wie viel Fett hat Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia?
Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0,75 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Earnest eats, hot & fit cereal, blueberry chia?
100 g enthalten 209 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1857185. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0891048002145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.